◎记者 赵永峰
跑步上瘾。
张云对此深有感触。
9年的跑步生涯中，张云甩掉了严重的疾病，迎来了全新的自己。
奔跑中，张云感受到包头跑友们的善良、仗义、豁达与温暖，她把这些珍贵的感受凝结起来，点燃内心的火种，积蓄起更多能量，义无反顾地投身到全民健身的事业中来。
靠运动“甩”掉肿瘤
张云，内蒙古大成房地产开发有限责任公司副总经理，包头市路跑协会会长。
隆冬的赛汗塔拉城中草原，穿上跑步装备的张云，把自己融入唯美的大自然中，尽情享受着跑步带给她的快乐。
9年前，要强的张云每天沉浸在忙碌的工作中，在她的认知里，“锻炼”两个字太奢侈，她没有时间去享受。
2015年底，张云总是莫名疲惫，体检中，医生告诉她，她的左肾长了一个近5厘米的肿瘤，右肾严重积水，情况非常严重。
最让张云无法接受的是，她的情况，并没有特别好的治疗手段。
“恐惧、迷茫、无助第一次出现在我的世界里，倔强的我不想家人与我一起痛苦，将病情隐瞒起来，独自承受这份绝望。”张云说，2016年春节，她心力交瘁，“天塌下来”的感受，让她难以入睡，又害怕醒来后的清醒。
正月十六，天还没有亮，张云独自走在林荫路的冷风中。路灯光影照射着晨起人们的忙碌，张云向前迈出的每一步却充满了迷茫。
就在这时，一个奔跑的身影吸引了张云。张云忧郁的眼神也吸引了这个人的注意，在路过张云的时候，他停下来，询问张云：“刚开始跑步？”
张云混沌地回答“是”。没想到这个人竟就此打开了话匣子，并邀请张云加入了一个跑团。
稀里糊涂地加入微信群，却得到了很多陌生人的鼓励，就这样，张云奔跑的脚步再未停下，“我就像绝望的人抓到了救命稻草，开始了慢跑。”
跑了3个月后，张云去医院复查，左肾肿瘤减小，右肾积液也少了。神奇的效果让张云对跑步增加了无限信心，从开始的一公里到后来一次能跑5公里。最重要的是她认识了更多的跑友，大家展现出的乐观与正能量时刻激励着张云。
6个月后的复查，张云肾上的积液没了，肿瘤又小了一半。
病情好转，朋友渐多，张云的世界打开了一扇新的门。
奔跑中完成蜕变
奔跑的过程中，张云想明白了很多事，再坚持一下的感觉，神奇而美妙。
2017年8月，张云完成了她人生中的第一次“半马”，2小时12分。冲过鄂尔多斯市国际马拉松终点的那一刻，她完成了人生最重要的蜕变。
提到跑友，张云说，超越了同学、战友，又不同于家人，是一个神奇的存在。
2018年，42.195公里，用时4小时17分35秒，张云人生中第一个，也是毫无倦意与疲劳感的马拉松在幸福中完成。
跑得越多，张云对跑步运动的困惑也越多，她与跑友们交流，很多问题大家也解释不清。
此后，张云同几位跑友自费去内蒙古田径协会学习跑步教练。一年的时间，他们奔波在包头和呼市之间，紧张与忙碌中，张云内心疑团在一点点被解开的同时，她也把所学与更多的跑友分享。
从业余到专业，张云和同学们希望包头跑友的整体素养得到提升，实现更加科学和健康的跑步，于是他们办起了跑步公益训练营，直接受益人群有近千人。
张云的热情、专业、豁达赢得了跑友们的信任，2019年，她愉快地跑完7场马拉松后，开始深入接触包头十几个跑团的团长们。2022年，一群志同道合的朋友组建并注册了包头市路跑协会，张云被推举为会长。
为“包马”增色添彩
2023年，包头马拉松隆重启幕，包头市路跑协会全程参与了比赛，提前组建赛前公益训练营、给领跑培训、组织赛前活动、选派志愿者、做好赛事全程服务等等。跑友们把包头马拉松当成了自己的事，付出了百倍的努力。
卓越的表现赢得了各界的高度认可，2024年包头马拉松，张云和协会人员又参与了路线建议和运营的相关会议，他们很多专业的建议，为包头马拉松“1+4”系列赛事增色添彩。
认真负责与专业的表现，让包头市路跑协会被更多人认可。2024年5月4日的黄河10公里特色跑，包头体育局全权委托给包头市路跑协会，张云和跑友们精心筹划、组织，一场印象深刻的比赛刻入各地跑友的心中。
接下来的马拉松赛事，协会深度参与并学习了运营的相关细节，组委会采纳他们的建议，将南海湿地景区、黄河文化、特跑族融入赛事当中来。
“一场马拉松赛事，一条风景秀美的奔跑路线，一次城市的狂欢。包头马拉松既属于跑者，也是属于包头这座城市的嘉年华，让草原豪情与工业文明完美结合。包头以马拉松赛事为媒，把全民健身热情与城市发展活力相融合，搭建起与马拉松配套的一系列文旅活动，将马拉松打造成体育的盛会和城市的节日，更将马拉松打造成为城市对外推介的新名片。”带着这样的信念，张云奔跑的脚步更加坚定有力。