如果你闻见室内灰尘或躺在床上时，容易鼻塞、打喷嚏，又或者晚上呼吸不畅、睡不好，早上一起床就不断打喷嚏，很有可能是对尘螨过敏。
和很多小虫一样，尘螨喜欢温暖、潮湿环境。没有两个生存条件，它就活不了：温度15℃-35℃；湿度55%-80%。
所以对付尘螨，也主要从这两个条件入手。
每隔一两周，就把被子、枕头拿到太阳下暴晒，能杀死藏在表面和浅层的螨虫。如果冬天日光不够强烈，可以给枕头等物件套一层黑色塑料袋，加强聚热效应。
洗被子、床单时，用60℃以上热水浸泡，能解决藏在深处的螨虫。
使用吸湿机、空调保持房间干燥，或者房间保持通风，都有助于减少尘螨在空气中聚集。
定期清理家中灰尘很有必要，可用强力吸尘器，吸除床垫、沙发、地毯上的活螨、死螨和排泄物。当然，藏在沙发、床垫深处缝隙的螨虫，估计很难被吸走。
螨虫还很怕冷，在北方的冬天，把被子晾在干冷室外，就可以冻死螨虫。在南方，给孩子玩的毛绒公仔等小物件，可放进冰箱冷冻室，在零下17℃-20℃中冷冻至少24小时。
（据《浙江老年报》）