对于老年人来说，肾脏随年龄增长会呈现出衰老、肾气亏虚等。中医认为，按摩太溪穴可补益肾气、固精护肾。 太溪穴被称为汇聚肾经元气的“长江”，是肾经的原穴，所以古人称它为“回阳九穴之一”。其位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。按摩时不必拘泥于方法，每次按摩5分钟左右便可。 除了能补养肾气外，太溪穴还能用于调治头痛目眩、咽喉肿痛、耳聋耳鸣、失眠健忘、小便频多、腰脊疼痛、下肢冰冷、内踝肿痛等。 （据《大河报》）