过度疲劳、熬夜…… 当心诱发这些疾病

临近春节，加班、应酬等一连串任务让一些上班族疲惫不堪；很多老年人忙于买年货、大扫除，劳累之后旧病复发的也不少。说起过度疲劳，很多人不以为然，认为累了之后好好休息，第二天就能恢复体力。其实，身体疲劳过度，就可能触碰“健康底线”，导致睡眠质量低下、腰酸背痛，甚至有些器官疾病也会接踵而至。 这种疹子 常在疲劳受凉后诱发 “到了年底，单位事情多，连续加班一周后，腰部莫名出现束带样灼痛。忍了好几天后，疼痛区域皮肤逐渐开始出现米粒样小疹子，很快转成连片的水疱。我赶紧去医院，才知道这是带状疱疹。”40岁的李先生说。 带状疱疹虽然好发于老年人，但年轻人、中年人同样会得此病，发病往往是在比较疲劳、免疫力较低时。长期精神压力大、不良情绪、熬夜、着凉等，造成免疫力下降，也会给带状疱疹可乘之机。“每到年底，前来就诊的带状疱疹患者不少，这与节前压力大、身体过度疲劳有关。”银川市中医医院皮肤科主任、医学博士雷鸣表示。 带状疱疹急性期以抗病毒、营养神经和止痛治疗为主。需要注意的是，带状疱疹发疹后72小时内为黄金治疗窗口期，急性期疼痛控制得越好，带状疱疹恢复得越快，带状疱疹后遗痛的发生率越低。 预防带状疱疹，提高免疫力是关键，最重要的是不要过度疲劳，不要熬夜，增强体质，多到空气清新的户外活动。对50岁及以上中老年人，尤其是抵抗力较弱的慢性病患者而言，及时接种带状疱疹疫苗是预防带状疱疹发病的有效措施。 过度疲劳 也是冠心病发作诱因 68岁的秦阿姨近日一直在为过年忙碌着。上周她外出购买年货回家后，突然感到头晕、胸口难受，坐了一会儿，症状仍未完全缓解。一起身，胸口的闷痛就加剧了，接着就冒冷汗、喘不上气。儿女们见状，立即将她送进医院。经诊断，秦阿姨是高血压伴冠心病发作，发生心绞痛，若晚一步送进医院，可能有生命危险。 “多数心绞痛是在劳累、着凉后或者是过饱的情况下发生的。主要是胸骨后压榨性疼痛或者闷胀感，疼痛可以持续3~5分钟，还可能伴随着眩晕、气短、出汗、寒战、恶心、昏厥等症状。”银川市中医医院中医内科主任医师李霞提醒。 冠心病发作突然，病情可能会危重，甚至可导致猝死，因此建议出现心绞痛，尤其是不稳定的心绞痛，应该及时去医院治疗。 冠心病患者在寒冷的冬季一定要注意以下细节：外出时要做好防寒保暖，疲劳、精神紧张、情绪激动可诱发心绞痛。因此，应忌怒、忌惊恐、忌过虑或过喜。劳则伤气，冠心病人应避免劳累或突然用力，否则会引起心率加快，血压增高，诱发心绞痛。 连续熬夜 可能诱发突发性耳聋 回想起上周的发病经过，34岁的任先生还是心有余悸。“最近工作挺累，经常加班到凌晨。一天早上起床时突然觉得双耳听力明显下降，伴随双耳闷胀感。”任先生说，起初以为自己休息一下就能好，没想到这种症状快速加重，最后发展到听不见周围人的声音了，任先生赶紧前往医院耳鼻喉科就诊，经过进一步检查，被诊断为突发性耳聋，并住院治疗。 宁夏回族自治区人民医院耳鼻喉科副主任医师邓斌介绍：“突发性耳聋，简称突聋，是一种在72小时内突然发生的、原因不明的感觉神经性耳聋，其发病急，进展快。主要临床表现多数是单侧听力下降，有些患者可伴有耳鸣、耳堵塞感、眩晕、恶心、呕吐等症状。” 目前突聋病因不明，可能的原因为病毒感染、血管疾病、膜迷路破裂、免疫反应等，多数年轻患者发病前有过度劳累、熬夜、情绪激动的情况。 突发性耳聋的治疗就如同脑中风一样，越早治疗效果越好。“突发性耳聋患者需要充分休息，避免劳累及情绪剧烈波动，避免噪声刺激，有高血压、糖尿病等基础疾病时需积极控制血压、血糖水平。突发性耳聋的药物治疗包括激素类药物、改善微循环药物、营养神经药物等。其他治疗包括针灸治疗、高压氧舱治疗等。”邓斌表示。 感冒后过度劳累 当心心肌炎“乘虚而入” 近日，25岁的公司职员小张感冒了，但他没当回事，加上年前公司业务繁忙，便继续熬夜、加班。和以往不同的是，这次的感冒迟迟不见好。前两天，小张突然觉得胸闷、气短，很不舒服，到医院做了检查，竟然是病毒性心肌炎导致的心律失常，需要住院治疗。 医生表示，一些像小张这样年轻的心肌炎患者，往往最开始就是感冒咳嗽，但并没有重视，不注意休息，最终诱发了病毒性心肌炎。 宁夏医科大学总医院心脑血管病医院心内科主任医师刘志军介绍，病毒性心肌炎早期症状并不明显，部分患者在发病前一到三周内有呼吸道或者肠道感染症状，如发热、咽痛、咳嗽、呕吐、腹泻等。继而会出现心脏受累表现：胸闷、心前区隐痛、气促、心悸等，严重者甚至有呼吸急促、晕厥等表现。 虽然急性心肌炎多由感冒引起，但并不是每个人、每一次感冒都会发生心肌炎。一般多是由于机体免疫力低下，感冒时不注意休息，过度劳累，或者熬夜、饮酒，病毒才有机会侵蚀心肌细胞。 临床上发现，很多病毒性心肌炎患者都有过度疲劳史，建议感冒发烧后一定要休息，加强营养，避免劳累，更不能做剧烈运动。 （据《银川晚报》）