暑期出游 这份户外游玩安全指南请收好

记者 张海滨

暑假来临，景区打卡、徒步登山、露营野餐、水上游玩等活动大幅增多，市应急管理局提醒，野外环境复杂、极端天气多发，暑期出游，这份户外游玩安全指南请收好。

行前准备做到防患于未然。出行前务必查看目的地天气预报，避开暴雨、大风、高温、强对流等恶劣天气；提前规划路线，选择成熟、有明确标识的景区或正规路线，提前下载离线地图，避免迷路；备齐装备，并将行程计划、往返路线及预计返回时间告知亲友，约定“报平安”时间，避免独自前往偏僻、无人区域。

游玩中注意规避风险。拒绝“野景点”，切勿擅自进入未开发、未对公众开放的保护区、峡谷、水库、无人岛等“野景点”区域，不盲目追求“网红打卡”路线，不翻越景区警戒线。

警惕地质灾害，雷雨、大风天气避免前往山岳型、峡谷型、涉水型景点，防范山体滑坡、落石、泥石流、山洪等；雨后路面湿滑，需谨慎慢行。在悬崖、陡坡、湿滑路段行走时注意脚下，拍照时选择稳固、安全的位置，切勿攀爬至建筑物顶部或悬崖边缘冒险打卡。参与攀岩、岩降、玻璃栈道、高空滑道等高风险项目时，需评估自身能力，选择正规机构，严格佩戴专业防护装备，不盲目挑战极限。不酒后、不带病参与极限项目。

注意水域安全，不擅自下水野泳，不涉足不知深浅的水域，参与水上项目（如漂流、乘船）时务必穿戴救生衣。户外露营要选对营地，避开河道、干涸河床和悬崖下、陡坡边。

注意防火与防虫，林区游玩严禁携带火种、不吸烟、不违规野外用火。进入草木茂密区域需穿长袖长裤，防范蛇虫叮咬，不随意触碰或挑逗野生动物，不摘食不明野果。

户外活动要量力而行，客观评估自身体能，若出现头晕、乏力、失温、中暑等不适症状，应立即停止活动，及时休息或原路返回，切勿硬撑。

突发情况做好应急处理。遇暴雨、雷电、大风等突发恶劣天气，应迅速撤离至室内或安全场所，远离大树、广告牌、铁塔等易遭雷击或倾倒的物体，注意保暖，及时更换湿衣服。

防范迷路与失联，尽量在天黑前结束活动，若遇险失联，需保持冷静，原地等待救援，利用手机灯光（三短三长三短）或生火（三堆火呈三角形）发出求救信号，并尽量描述清楚方位，不随意消耗体力。