记者 吴晓 文/摄
“减下去的不仅是体重，更是身体负担和心理压力。”在金华市人民医院近日举办的一场特殊联谊分享会上，市民施璐看着自己从144公斤到90公斤的对比照片，感慨万千。整整减重54公斤，让她和现场许多伙伴一样，找到了更轻盈、更自信的自己。
身旁的刘奕池也分享了从125公斤到85公斤的蜕变喜悦。“瘦下来以后，运动表现提升了很多。以前跑一两百米就喘，现在能一口气跑一公里，打篮球两个小时也不在话下。”他笑着说。更让他高兴的是，随着身体状态变好，他于去年11月顺利入职心仪的单位。
随着生活水平提高，与体重相关的健康问题日益凸显。为此，我市自2023年起将科学体重管理纳入民生健康工程，由卫健部门牵头系统推动健康体重行动。记者从市人民医院了解到，自2025年以来，该医院肥胖减重代谢中心已为600余名市民提供规范化干预，其中超过百人成功完成减重计划。
“变轻的不只是体重，更是健康风险的下降。”该中心主任倪德生解释，肥胖是糖尿病、高血压、脂肪肝等慢性病的共同土壤，科学减重能有效改善这些指标。该中心采取多学科协作模式，从医学干预、营养指导、生活方式调整到康复管理，为市民量身定制系统、安全且可持续的体重管理方案。倪德生介绍，针对不同肥胖程度，他们会采取分层干预：“轻度肥胖主要以生活方式调整和饮食指导为主；中度肥胖可辅助药物；而对重度肥胖，若其他方式效果不理想，也会评估是否适合手术治疗。”
你的体重健康吗？市疾控中心专家给出两个简单的自测标准：一是体质指数（BMI），用体重（公斤）除以身高（米）的平方，指数18.5~23.9为正常，超过24就要注意了，≥28为肥胖；二是腰围，男性≥90厘米、女性≥85厘米，即提示中心性肥胖，尤其需要关注。
科学减重离不开身边的支持环境。如今在金华，越来越多的健康步道、健康小屋、健康主题公园融入社区。记者从相关部门了解到，截至目前，全市已建成各类健康支持性场所超过1000处，让市民健身、获取健康知识更加便利。
这股“健康风”如今也吹遍各县（市、区）。婺城、浦江将专业指导和中医技术融入减重大赛，磐安办起“万步健走赛”，永康发动“万人万步”行，兰溪则通过“小手牵大手”带动整个家庭管理体重……2025年以来，全市系列体重管理活动已吸引约1.5万人参与。
从医院的个性化方案到社区的便利设施，再到丰富多彩的全民活动，我市正编织起一张覆盖全生命周期的体重管理支持网。减重，正从个人坚持，转变为一场全社会助力的健康生活方式回归。