通讯员 徐皓 文/摄 8月28日上午，金华开发区西关街道五里亭社区新时代文明实践站携手西关街道社区卫生服务中心共同举办《秋季养生专题健康》讲座，为社区老年人送上一场实用又暖心的健康课。 活动前期，社区工作人员通过居民微信网格群通知、电话提醒等方式，广泛告知讲座时间与内容，吸引了60余名老年居民踊跃参与。讲座现场，西关社区卫生服务中心的医师结合秋季气候干燥、昼夜温差大的特点，用通俗易懂的方言和生动的案例，从秋季饮食调理、日常作息安排、常见疾病预防、情绪调节技巧等方面展开讲解，推荐了适合老年人的秋季养生食谱，针对高血压、关节炎等老年高发疾病给出了秋季防护建议。同时，特别提醒老人们，秋季锻炼需循序渐进，避免清晨低温时段外出，运动强度以身体微微发热为宜。 讲座结束后，医护人员还为老人提供免费量血压、测血糖服务，耐心解答大家提出的失眠、如何缓解关节疼痛等问题。 居民王阿姨说：“医生讲得特别实在，都是咱们老年人用得上的知识，比自己在网上看偏方靠谱多了。”