本报讯 （记者 成波 文 朱胜钧 摄） 4月19日，上虞区全民健身系列活动启动仪式暨长塘“春行竹海 探秘古道”徒步活动举行。近800名徒步爱好者在万亩翠竹与千年古道间，以一场沉浸式徒步拉开2026年上虞区全民健身系列活动序幕，传递“低碳健身、快乐同行”的理念。
上午8时55分，发令笛声响。徒步爱好者们从竹海大道出发，汇入翠林深处。8公里的徒步路线以柏油路、古道石板路和乡村水泥路为主，串联起梅坞岭古道、杉林小道、澄湖望湖台、虎门沟、聚贤台、石雪庵遗迹等景观节点，累计爬升近250米。当天的参与者中，亲子家庭占比超三成，从白发老人到朝气青年，再到稚龄孩童，各年龄段都有，真正实现了全龄友好。不少参与者还带着宠物一同徒步，为活动增添了别样趣味，也与长塘镇着力打造的宠物友好小镇发展定位相呼应。
始建于宋代的梅坞古道是本次活动的核心路线，古道曾是连接上虞与嵊州的商贸要道。踏上青石板路，足下苔痕斑驳，眼前竹影摇曳，沿途古木如盖、驿廊静立，穿过杉林小道，行至澄湖，在望湖台上极目远眺，竹林连绵如海，让人心旷神怡。
徒步队伍中，欢声笑语不断。市民傅烨慧带着妻子女儿身穿运动服，装备齐全。“这个季节徒步是最好的，我们一家三口趁着周末来出出汗、看看景，亲近大自然。”他庆幸地说，幸好在网上看到这场活动的信息后马上报名了，后面不少人想报都没有名额了。
这份好口碑离不开长塘得天独厚的生态馈赠。长塘镇拥有1.5万余亩竹园，万亩竹海与千亩湿地交错铺展，诸葛仙山与康家湖水域遥相呼应，森林覆盖率达60%，空气负氧离子浓度超“清新级”标准5倍，先后被评为省级生态镇、省级园林城镇和4A级景区镇。徒步者穿行其间，体验着“清肺”的惬意感觉。
第一个冲到终点的，是满头大汗的小男孩张腾。他一边擦汗一边说：“我一路都是跑过来的！”张腾告诉记者，他是实小集团实验小学足球队队员，此次是妈妈带着他和姐姐一起来徒步，他非常喜欢运动。
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像张腾这样热爱运动的身影，在当天的徒步队伍中随处可见。近年来，我区深入贯彻全民健身国家战略，持续完善体育设施、丰富赛事供给、打造特色品牌，把运动健身、赛事活动融入城市发展、乡村振兴和百姓生活，荣获“浙江省首批赛事集聚县”称号的同时，也进一步厚植了健康理念，推动了国民体质提升。
把赛场搬到山水间、把健身送到家门口，以群众喜闻乐见的形式推动体育惠民，让健康上虞的建设有了更坚实的落点。随着本次活动启幕，上虞区2026年全民健身系列活动将全面铺开，篮球、羽毛球、广场舞、太极拳等丰富多彩的群众性赛事、活动将陆续登场。