本报讯 （记者 毛可雯） 周末晚上7点的上虞，寒意正浓，但城区一家健身房内已是热气腾腾——跑步机上的跑者汗流浃背，史密斯机上的市民正专注于每一次推举，哈克深蹲架旁传来的呼吸声，与窗外的寒风形成奇妙的呼应。这个冬天，运动的活力正驱散寒意，成为城市里最动人的风景。
健身房内，“冬训”成了热门词。私教区里，教练正指导学员调整深蹲姿势。“冬季肌肉黏性大，热身一定要充分，循序渐进才能避免受伤。”一旁的塑形区，几位市民跟着教练练习拉伸，动作舒展而有力。“天太冷懒得动，来健身房就对了，大家一起练才有动力。” 刚结束椭圆机训练的市民周女士擦着汗笑说，她从11月起坚持每周三练，体重虽没明显下降，但体能好了不少。据健身房负责人介绍，入冬以来客流量较秋季增长近两成，晚间黄金时段场馆几乎达到满员。“功能性训练最受欢迎，减肥与产后恢复也很热门，还有不少人把冬季健身当成储能，为来年打基础。”
走出健身房，户外的运动激情同样炽热。曹娥江畔的滨水步道上，晨跑者的身影络绎不绝。穿戴着防风装备的跑友们结队前行，脚步声与江风交织，呼出的白气在冷空气中转瞬消散。“冬天跑步虽然冷，但跑完浑身通透，最关键的是可以欣赏美景，这是跑步机不能给予的。”跑友潘先生说。而更热闹的场景出现在各类冬季赛事中。新年伊始，“驭风逐马，青春向新”健步走活动吸引近800人参与，大家沿着曹娥江徒步5公里，在运动中迎接新岁；祝家庄木球邀请赛上，152名运动员挥杆竞技，展现不服输的劲头。
校园与社区里的健身热潮同样高涨。华维文澜中学的篮球场内，“半场曲线运球投篮接力”热力开赛，以班级为单位参赛的同学们运球流畅、上篮稳健，展现了良好的篮球基本功和团队协作精神；跑道之上，千余名学生列队长跑，呼号声穿透晨雾。再看社区老年活动中心，太极拳爱好者们以缓慢而沉稳的动作涵养气血，一招一式间尽显功底；广场上，阿姨们的舞步轻盈有力，尽显活力风采。
从健身房的专注训练到户外的畅快驰骋，上至花甲老人下至学龄孩童，上虞市民的运动热情点燃了整个冬季。在汗水与坚持中，健康的理念悄然扎根，活力的气息弥漫全城，这个冬天因运动而格外温暖。