本报讯 （记者 王淋玲） “睡个整觉”，对饱受失眠困扰的人而言，是藏了半辈子的奢望。日前，42年辗转难眠的徐阿姨和6年被浅睡缠身的周阿姨，在上虞人民医院睡眠障碍诊治中心，凭借“星状神经节阻滞+失眠认知行为疗法”的个性化治疗方案，终于挣脱失眠的枷锁，重拾甜蜜睡眠。
时间回溯到1985年9月，刚生完孩子的徐阿姨，在月子里就陷入了整夜无眠的困境。“那时候总觉得是月子没坐好，熬一熬就过去了。”可这一熬，就是整整42年。为了睡个好觉，徐阿姨的脚步踏遍了大半个中国。几箩筐中药下肚却始终不见起色，后来转而服用西药，药物换了一轮又一轮，可失眠依旧顽固，人也变得迟钝，白天昏昏沉沉、精神萎靡，夜晚依旧睁眼到天明。
屋漏偏逢连夜雨，2024年徐阿姨接受了房间隔缺损修补术，本以为术后静养能改善睡眠，没想到失眠反倒“变本加厉”，每晚仅能勉强睡上一两个小时，胸口像压着一块巨石，连说话都没了力气。那时候的她，绝望地以为自己这辈子都别想睡个好觉了。
和徐阿姨的漫长抗争相比，61岁周阿姨的“失眠史”虽然只有6年，可痛苦却丝毫不减。“2019年，我开始出现入睡困难，每晚躺在床上，要辗转1—2小时才能勉强入眠，夜里还会频繁醒来好几次。”周阿姨回忆道，即便服用西药，每天的总睡眠时间也只有3小时左右，浅睡的魔咒，牢牢困住了她的每一个夜晚。
2025年，两人一同走进了上虞人民医院睡眠障碍诊治中心。接诊的常玮医生仔细翻阅了两人厚厚的病历，一语道破关键：“你们的失眠不是单纯的‘睡不着’，而是交感神经过度兴奋引发的‘大脑超载’。”
找准病因，对症施策。常玮医生为两人量身定制了个性化治疗方案：其中，星状神经节阻滞可通过调节颈部交感神经功能，有效抑制大脑的过度兴奋状态，快速缓解失眠症状。令人惊喜的是，徐阿姨打完第一针的当晚，就踏踏实实睡了6个小时，这也是她42年来，第一次睡上完整的一觉。同时，配合开展失眠认知行为疗法，帮助她们打破“失眠—焦虑—更失眠”的恶性循环，告知她们“偶尔失眠没关系，别反复看时间加重焦虑”，同时建议“睡前1小时放下手机，给大脑留出放松时间”。考虑到徐阿姨术后体质虚弱，常玮医生还贴心地教她做“膈肌呼吸”呼吸操，帮助缓解胸口的压迫感。
一个疗程下来，变化显而易见。徐阿姨每天能安稳睡够7小时，精神面貌焕然一新；周阿姨更是喜出望外：“现在能一觉睡到天亮！”充足的睡眠不仅驱散了困扰多年的疲惫，更让两人的心情豁然开朗，生活质量直线飙升。
“很多失眠患者都像徐阿姨和周阿姨一样，走了不少弯路。”常玮医生坦言，“星状神经节阻滞能够快速缓解交感神经的兴奋状态，而失眠认知行为疗法则是从根源上纠正不良的睡眠习惯，两者双管齐下，才能实现‘标本兼治’。”据统计，上虞人民医院睡眠门诊自推行“星状神经节阻滞+失眠认知行为疗法”组合治疗以来，已帮助100余名失眠患者重获优质睡眠，治疗有效率达85%以上。