陶弘标
夏日的困意，是易于消除的，易消也易生。如此往复，漫长的夏日也就有了它该有的种种趣味。“欠伸北窗下,昼睡美方熟。”午后小憩，最能消困解乏，也是我习惯并喜欢的。
《尔雅》释“憩”为“息”，有休养生息之意。如此，午憩当可算为小睡了。喜欢午后小憩的人，还真不少，北宋的蔡确说：“纸屏石枕竹方床，手倦抛书午梦长。睡起莞然成独笑，数声渔笛在沧浪。”蔡确是能深味一场午梦的惬意的。迷瞪一觉，消除疲劳，清爽解乏，王安石《午枕》诗云：“午枕花前簟欲流，日催红影上帘钩。窥人鸟唤悠扬梦，隔水山供宛转愁。”在王安石的眼里，这午睡当真成了一门生活的艺术、人生的一种乐趣。
睡起莞然成独笑，是一种困意顿消的佳境，没有过这种体验的人，当然不知道它的好。贬居永州的柳宗元，因南方州郡的潮湿和闷热，总有睡意袭来。南窗醒来而有诗意，挥毫而成《夏昼偶作》：“南州溽暑醉如酒，隐几熟眠开北牖。日午独觉无馀声，山童隔竹敲茶臼。”盛夏午休醒来，四周空无一声，只听得村童在竹林捣臼制茶，好一个静谧自适。想起朱自清先生在《荷塘月色》中的一句话：“酣眠固不可少，小睡也别有风味的。”他写的是荷塘上的月韵，而借来表述对午憩的体会，可谓浓云淡月总相宜。
午憩有了让我迷醉的风味，特别是有雨的日子。窗外便是淅沥的雨声，还夹着柔柔的风声。偶然回眸望着窗扉，那丝丝不断的雨珠，打在窗台的吊兰上，仿佛少妇在梳洗她长瀑般的黑发，竟有风情万种。雨珠不时地被叶子的颤动弹起，一下子消失在雨帘里，找不到哪一滴是被拒绝的吻了。有时候，斜织的雨丝在明窗，任性地描起美的图案。只是，这些美是那么的短暂，叫你无法猜透雨丝的心情，使人感叹美丽生而即亡的无常。目光在书籍与窗雨间不断地游移，墙壁上的时钟模糊起来，人渐渐进入无念的午憩，思的牵挂、念的牵绊，都在此刻消去。
困倦的午后，只需一觉，便足以消弭困意。而睡前或是醒来的心境呢？如果说睡前的困意是孤独的，那么醒来的心境依然可能还是孤独。人不怕孤独，却怕困得不能再困时的那种难受。你无法将自己的困意告诉别人，别人可能也难以理解你想要表达的困意。困意是一自之意，难以言传，只能自己去体会。一个人若是真的困了，谁还会想着怎样去描述自己的困意呢，顾不上了，恨不得马上找个地方躺下来，不被打扰美美地睡上一觉。可是消弭的是困意，却无法消除的是心绪，此所谓“日长睡起无情思”，然而身心总是得到了一些放松的。
自然之邀，享受午后小憩。既然夏日犯困是自然规律的一部分，那么我们不妨顺应这份邀请，享受一段惬意的午后小憩。找一个阴凉舒适的地方，闭目养神，让身心得到放松。
如此说来，夏日小憩，益处多多，闲有时间，不妨小憩，还一个清爽精神的自我。