本报讯 （记者 成波） 盛夏初临，上虞区健身中心篮球馆涌动着别样的活力与激情。6月28日，“供销杯”上虞区第十四届运动会老年部健身球操（表演）比赛在此举行，19支代表队的130余名运动员以饱满的热情和精湛的技艺跳出了我区老年人的精气神。
赛场上，老年选手们身着整齐靓丽的服装，伴随着动感欢快的音乐，手持健身球，动作整齐划一、刚柔并济，将健身球操省编套路《打靶归来》演绎得淋漓尽致，赢得现场观众阵阵热烈掌声。
健身球操，顾名思义就是利用健身球这种特殊器械，结合舞蹈、体操等元素而创编的健身运动。它起源于传统养生文化，经过现代体育科学的改良和创新，逐渐发展成为一种适合各年龄段人群的健身方式。尤其是对于老年人来说，健身球操更是一种既安全又有效的健身选择。
“我们手中的健身球，是老年人们追求健康、享受生活的‘魔法棒’！”老年大学一组拿到了大众组一等奖，队员沈幼琴告诉记者，健身球轻轻敲打着身体的不同穴位，可以达到舒筋活血，强身健体的功效，“当时我刚退休，朋友推荐我去学习健身球，我就到老年大学报名学习，这一练就是5年啦。”
值得一提的是，健身球操的适应性非常强，无论是初学者还是资深爱好者，都能在其中找到适合自己的动作和难度。这种包容性使得越来越多的老年人愿意尝试并坚持这项运动。他们不再受限于场地和时间，无论是在家中、公园还是健身房，都能随时随地进行演练，享受健身球操带来的乐趣。