本报讯 （记者 陈亦超） 6月7日，一年一度的梅雨季拉开帷幕。江南烟雨中的朦胧景致虽别具韵味，却让风湿病患者饱受煎熬。那么，什么是风湿性疾病？又该如何科学预防呢？
梅雨时节湿气弥漫，潮湿的环境成为风湿性疾病的“催化剂”。据了解，风湿性疾病是一类以关节、骨骼、肌肉及周围软组织慢性炎症或免疫异常为主要表现的疾病，常见类型包括痛风、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎等。上虞区中医医院风湿病科医生严一微介绍，市民预防风湿性疾病，可从“外防湿”和“内调湿”两方面入手：“在外防湿方面，要做好保暖——避免淋雨，开空调时注意保护关节（如佩戴护膝），也可用一些温热中药材泡脚；在内调湿方面，首先要忌口，避免冰镇饮料、肥甘厚味等滋腻碍胃的食物，以免影响脾胃运化；其次，可制作健脾祛湿的食疗方，比如薏米赤小豆粥、山药冬瓜汤等。”
此外，严医生提醒，预防风湿性疾病，市民需避免久坐久卧，可选择室内太极拳、八段锦、关节伸展操等温和运动，促进气血流通；同时合理安排作息，避免过度劳累，保证充足睡眠，让身体充分恢复。若梅雨季出现关节疼痛持续加重、关节明显肿胀发热，或出现身体困重、关节酸痛、四肢倦怠、舌苔厚腻等脾虚湿困症状，可能是疾病复发或加重，需及时就医明确病因。