“全国爱耳日”

让更多人关注耳朵健康

　　本报讯 （见习记者　章敏） 耳机已经成为当代人的必备单品，尤其是在上下班的通勤途中，塞上一副耳机仿佛就能隔绝周围的喧嚣。但是大多数人往往忽视了耳机对于听力的损害。

　　“医生，我最近总是听见嗡嗡的声音，耳朵不舒服。”3月1日上午，在上虞人民医院耳鼻喉科，记者看到陆续有前来就诊的市民。3月3日是“全国爱耳日”，今年的主题为“科学爱耳护耳，实现主动健康”。

　　什么是听力损失？正常听力者双耳听阈一般不高于25分贝，如果双耳听阈高于25分贝，那么就存在了听力损失。听力损失程度从轻度到中度、重度或极重度不等。它可以影响一只耳朵，也可能影响双耳，导致听对话或大的声音有了一些困难。

　　生活中不健康用耳的例子不胜枚举，包括长时间煲电话粥、经常性掏耳朵、滥用抗生素、游泳前后不检查耳朵、对感冒鼻炎咽炎的不重视、身体过度疲劳等。

　　“最近来看中耳炎、神经性耳鸣的人比较多。”上虞人民医院耳鼻喉科主任医师虞娴波提醒，早期发现听力损失和耳病是有效治疗的关键。平时要提高爱耳护耳意识，一旦出现听力减退、耳鸣、耳痛、耳闷等问题，应及时前往医院检查。

　　年轻人因为熬夜、精神压力大、噪音等因素，容易产生神经性耳鸣。“平时生活中要尽量保持好心情，避免或减少噪声的干扰，不宜长时间戴耳机。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，多吃富含锌、铁、钙的食物，适当补充维生素。”虞娴波建议，也可以多按摩耳垂前后的翳风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处），增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。