□通讯员郑妮
夏季高温闷热，是结石的高发季。横店医院外科胡阳灿副主任医师提醒，许多市民误以为结石只是“疼一下就好”的小毛病，平时不重视、无症状不治疗，这正是夏季结石重症多发的关键原因。
多数人只知道结石会引发腰痛、尿血，却不清楚它最大的风险是并发症。结石不会自行消失，夏季高温环境会加速其生长与移位，一旦堵塞肾脏或输尿管，就会造成尿路梗阻。尿路梗阻会导致尿液淤积，成为细菌滋生的温床，进而引发重度尿路感染。若未能及时治疗，细菌毒素会侵入血液，发展为全身性脓毒症（败血症），引发高烧、寒战、器官损伤，严重时出现感染性休克，致死率极高。夏季人体免疫力偏低、细菌繁殖快，轻微的结石梗阻，短短几天就可能演变成危重急症。
胡阳灿介绍，夏季结石集中高发，核心诱因与日常生活习惯密切相关，主要分为三点：一是高温容易导致脱水、尿液浓缩，极易析出结晶、堆积形成结石；二是夏季饮食隐患多，高嘌呤食物容易诱发尿酸结石，高草酸食物则会增加常见的草酸钙结石发病风险；三是久坐少动、代谢变慢，日积月累，结石会慢慢变大。
结石早期多无症状，但夏季极易突然发作，出现典型症状时务必及时就诊：一是突发腰腹刀割样绞痛，疼痛等级达8至9级，可放射至腹股沟、大腿内侧；二是排尿异常，表现为血尿、尿频尿急、排尿刺痛、尿不尽等；三是危险感染信号，体温超过38.5℃，伴随寒战、恶心、乏力，这是结石梗阻引发感染的征兆，拖延不治极易诱发致命败血症。
胡阳灿提醒，泌尿系结石完全可防可控，做好以下4项基础防护，就能大幅降低发作和加重风险。一是科学饮水，每天坚持饮用2500毫升至3000毫升水，少量多次饮用，优先选择白开水、淡柠檬水，尽量避开浓茶、咖啡、含糖饮料和酒水。二是管住饮食，少吃高嘌呤、高草酸、高盐食物，日常多吃新鲜蔬果、全谷物，适量摄入奶制品，可有效抑制结晶形成、减少草酸吸收。三是坚持运动，每天保持30分钟左右的跳绳、慢跑、快走等运动，利用重力帮助细小结晶和微结石排出；久坐上班族每1小时起身活动5分钟，避免尿液淤滞。四是定期复查，有结石病史、肥胖、糖尿病、痛风的高危人群，每年做一次泌尿系超声和尿常规；6毫米以下的无症状小结石，夏季每3个月复查随访；结石超过7毫米或出现梗阻、感染问题，一定要及时就医干预。