□记者张延宁
徒步虽惬意，安全记心间。记者采访了市登山协会相关人员，整理出徒步注意事项，助力市民安全解锁山野之美。
在徒步前，应合理选择线路，量力而行。可下载“环浙步道”“两步路”等户外徒步App，提前选择好线路，出发前充分了解线路里程、爬升高度和路况，不擅自偏离步道，不单独前往偏僻路段。
做好出行准备，备齐物资。提前查看天气情况，避开雨天、大风等恶劣天气出行。穿着舒适的徒步鞋、透气吸汗的衣物，做好防晒、防虫措施。携带充足的饮用水和少量高热量食物（如巧克力、能量棒），以备补充体力。可携带简易急救包（含创可贴、消毒棉片、晕车药等），应对突发情况。
遵守文明规范，守护环境。徒步过程中爱护自然环境，不随意丢弃垃圾、不采摘花草树木、不破坏文物古迹。在人文景点，保持安静，尊重历史文化。不擅自野外用火，防范森林火灾，共同守护东阳的山水人文之美。
注重出行安全，结伴而行。尽量与家人、好友结伴徒步，出发前告知家人出行路线和预计返程时间，徒步途中密切关注自身身体状况，若出现头晕、乏力、胸闷等不适，立即停止前行，就近休息并寻求帮助。遇到紧急情况，及时拨打求助电话，保障自身安全。