□通讯员郭康
夏日来临，许多人常常将头晕、恶心与中暑关联。近日，20多岁的小黄一个月内三次出现类似中暑症状。在市妇幼保健院针灸推拿科主任张瑜琳的诊疗中，却被认为颈椎问题才是头晕的“元凶”。经检查，小黄颈椎有多节突出，后通过针灸调理，症状显著改善。
颈椎与头部神经、血管紧密相连。长期低头工作、伏案学习或沉迷手机，会使颈椎长期处于不良姿势，导致结构异常或肌肉紧张，进而压迫椎动脉或刺激交感神经，引发脑供血不足或神经紊乱。这类头晕常与中暑的眩晕感混淆。中暑与颈椎头晕的区分要点在于伴随症状。中暑通常伴随高热、大量出汗、意识障碍，且常在高温环境下剧烈运动后突发；颈椎问题引发的头晕则多由姿势改变诱发，并伴有颈部不适。若无法自行判断，建议及时就医。
预防颈椎问题引发的头晕，日常需注意，避免长时间低头，使用电脑时保持屏幕与视线齐平，手机抬高至合适角度，每30至40分钟活动颈部；通过颈部拉伸或抗阻训练锻炼颈部肌肉；空调房避免冷风直吹颈部，可佩戴丝巾或调高温度；睡眠时选用高度一拳左右的枕头，保持颈椎自然曲度。此外，可简单自测颈椎健康：若低头、仰头、旋转头部时动作受限或引发头晕、疼痛，或颈部两侧肌肉僵硬酸痛，需警惕颈椎问题并及时检查。
出现头晕症状时，切勿盲目服用解暑药或止痛药。应前往正规医院就诊，通过触诊、颈椎X光等检查明确病因。