□记者王倩玫
上月刚在全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会上斩获一金一铜两枚奖牌的东阳籍00后运动员方皓霆，目前正处于休赛期的放松调整中。不同于赛场上的全力冲刺，此刻的他更享受与家人相伴的时光，还计划趁着这段难得的假期外出旅行，看一看赛场之外的广阔世界。
时间回溯到一个多月前。在广东奥体中心举行的男子听障400米栏决赛中，方皓霆以54.35秒的成绩摘得铜牌，创造了个人的最好成绩，却因未能达到预期目标而倍感灰心。“当时很受挫，甚至有点失去信心。”他回忆道。不过，短暂的失落并未困住这位坚韧的小将，经过一夜调整，他稳住心态，将全部注意力转向接下来的110米栏决赛。
对于方皓霆而言，110米栏有着特殊的意义。2021年全国第十一届残运会上，他曾在这个项目中以0.01秒的微弱差距惜败，与亚军失之交臂。那次失利让他当场落泪，甚至萌生过放弃的念头。
四年磨一剑，如今再次站上全国赛场的110米栏起跑线，面对实力强劲的对手，方皓霆学会了与情绪共处——“接受任何可能的结果”。
上月11日下午，110米决赛鸣枪开跑。凭着长期训练形成的肌肉记忆，方皓霆精准把控栏间步频与过栏动作，每一步都沉稳有力。冲过终点线的瞬间，15.39秒的成绩定格，他夺得冠军！那一刻，这位小将再也抑制不住激动，泪洒赛场，“这是我第一次在全国赛场上获得金牌，等了8年，太珍贵了。”
荣光的背后，是方皓霆日复一日的坚守与拼搏。2002年出生的他，幼时因发烧导致听力下降，从此步入无声世界。命运关上了一扇门，却为他推开了体育运动的窗。
小学时，方皓霆便对运动展现出浓厚的兴趣与过人的天赋，篮球训练为他打下了坚实的身体基础。2015年，他的潜力被东阳籍残疾人运动员许宽田及市残联工作人员发现，经推荐进入吴宁一中田径队，正式开启专业训练之路。
2018年，凭借在金华市第六届残疾人运动会上勇夺3金2银的出色表现，方皓霆入选浙江省残疾人田径队，开启了以省队为家的训练生涯。
此后，无论严寒酷暑，方皓霆几乎全年无休“泡”在田径场，日复一日重复耐力训练、跑跳练习与过栏技术打磨。由于听力障碍，他在训练和比赛中需付出更多努力——无法清晰听到指令，便凭着教练的特殊指导以及长期训练积累的经验，一点点校准每一个动作。训练带来的伤痛早已是常态，针灸治疗更是家常便饭，但他从未向家人喊过一声疼，只把“剑指全国冠军”的目标默默藏在心里。
琢之磨之，玉汝于成。拿到梦寐以求的金牌后，方皓霆坦言，如今沉稳的心态，恰恰源于过往无数次失败。“以前总想着一定要拿冠军，压力太大反而发挥不好。现在懂了，认真走好每一步，享受过程本身才最重要。”他深信，努力永远不会骗人，只要肯付出、肯吃苦，终会有回报。
赛场荣光的背后，离不开家人的默默支持与家乡的温暖关怀。多年来相隔两地，方皓霆与母亲主要依靠视频通话联系。即便暑假回家，往往也只能停留几小时。夺冠后，市残联第一时间上门慰问，亲友们也纷纷送来祝贺与鼓励，让他倍感慰藉。
休赛期的放松是为了更好地出发。方皓霆透露，年后他将回归省队，开启新一轮集训。谈及未来，他目光坚定：“如果有机会，我想冲击亚洲冠军、奥运冠军，还想在下一届残运会上拿下3块金牌，打破全国纪录。”