如何控制血脂？
横店镇吴先生来电咨询：我最近晨起时总感觉困倦、乏力、头脑不清醒，但前一晚明明睡了很久。去医院检查，医生说是血脂偏高。请问我要怎么控制血脂？
市人民医院内分泌科主任楼晓佳主任医师答：你说的情况确实和血脂偏高密切相关。血脂升高会让血液变得黏稠，血流速度减慢，大脑就会处于“供氧不足”的状态，哪怕睡眠时间充足，也没法得到充足的血氧供应，自然就会昏沉乏力。要控制血脂，可以从生活方式调整和定期监测干预两方面入手。饮食上要做到“三减三多”，减少高油、高糖、高胆固醇食物的摄入，多吃新鲜蔬菜、全谷物和优质蛋白，注意三餐规律，不暴饮暴食。建议每周坚持至少150分钟的中等强度有氧运动，每次运动到微微出汗就好，运动能促进血液循环，帮助消耗多余脂肪，改善血液黏稠问题。养成良好的生活习惯，戒烟限酒，保证每晚7～8小时的睡眠时间，避免熬夜。控制好体重，超重或肥胖会加重血脂异常。如果坚持3~6个月的生活方式调整后，血脂还是没降到正常范围，要及时到医院复诊。
被狗牙刮了一下，但没出血，需要接种疫苗吗？
白云街道赵女士来电咨询：我被自家小狗的牙齿轻轻刮了一下，也没出血，需要接种疫苗吗？
市人民医院急诊科张豪主治医师答：你这种情况属于Ⅱ级狂犬病暴露，需要重视并规范处理。首先要立刻做伤口局部处理，用流动的清水和肥皂水交替冲洗伤口及周边皮肤，至少持续15分钟，之后用碘伏或医用酒精消毒伤口，以最大程度消灭伤口表面可能存在的病毒。
其次，及时前往市疾控中心或正规医院接种狂犬疫苗。如果你的小狗从未接种过狂犬疫苗，或者接种程序不完整，那么你接种狂犬疫苗的必要性就更高。
放疗会导致脱发吗？
南马镇花园村张大爷来电咨询：我最近要去做放疗，担心自己会像电视剧里演的那样，头发全部掉光，请问真是这样吗？
市人民医院放疗科陈勇副主任医师答：放疗会不会掉头发，完全取决于放疗的部位。放疗是精准的局部治疗，射线只作用于病灶区域，不会“全身扫射”。如果你的放疗部位是头颈部，射线不可避免会影响头皮毛囊，这种情况下大概率会脱发，脱发时间和程度因人而异。如果放疗部位是胸部、腹部、盆腔、四肢等远离头部的区域，射线根本不会波及头皮，完全不会掉头发。即便头颈部放疗出现脱发，也都是暂时的。放疗结束后，毛囊会逐渐恢复活力，头发会重新长出来，新长出的头发甚至可能更黑、更浓密。
通讯员胡慧哲整理