随着经验的积累，胡欣妍对射箭、对比赛的理解也愈发深刻。2021年的全国第十一届残运会暨第八届特奥会，她与队友合作，在女子反曲弓团体赛中再夺一枚银牌。赛场的磨砺，让她褪去了青涩，变得愈发沉稳。
今年，胡欣妍第三次参加全国残运会。在女子个人反曲弓个人赛中，她一路拼杀，闯入关键的十六分之一决赛。那一场，她与对手战况胶着，比分交替上升，一直打到了5∶5。根据规则，比赛进入残酷的“一箭定胜负”环节。
“紧张，特别紧张。手心全是汗，教练在旁边鼓励我，让我专注动作，别想结果。”胡欣妍回忆，那决定命运的30秒，仿佛被无限拉长。最终，她以两环的优势险胜对手，闯过了这道“生死局”。此后，胡欣妍状态越来越好，一路势如破竹，决赛中以6∶2的比分顺利夺冠。此外，她还在女子个人反曲弓公开级70米双轮赛中斩获铜牌，与队友合作拿下女子反曲弓公开级团体淘汰赛铜牌。
“每次上台前，我都很紧张，手心里的汗擦都擦不干。”胡欣妍打趣自己。与刚出道时只顾闷头射箭不同，如今的她，学会了在紧张中思考。“会想更多东西，比如这一箭该怎么射，节奏该怎么调整。”她还悟出了一个道理，“射箭比的不仅是技术，更是心态。尤其是僵持到最后一箭的时候，就不是和对手比了，是自己和自己比。”
因为常年在外集训，胡欣妍很少有时间回家。去年春节，她在海南的训练基地度过，“会想家，但没办法，训练要紧。”在母亲钟萍看来，女儿能拿到全国冠军，做父母的自然无比骄傲。但更令她欣慰的是女儿的变化。“她在运动中结交了朋友，整个人都开朗了，对生活也充满了信心。”射箭，于胡欣妍而言就像一束光，照亮了她曾经灰暗的人生，赋予了她全新的身份。
训练之余，胡欣妍喜欢画画、做手工，这些安静的兴趣让她的心性在赛场之外得以沉淀。常年高强度训练让她的手腕落下伤痛，可她很少抱怨，只在受伤无法拉弓的日子里，悄悄担心自己无法回到赛场。
如今，胡欣妍早已不是那个害怕出门的女孩。她说：“现在去人很多的店里，心里可能还是会有点胆怯，但我能主动推着轮椅进去。”她用自己的故事证明，身体的差异无法定义生命的价值与广度。每个人都可以是生活的射手，瞄准自己的目标，拉满人生的弓弦，射出属于自己的精彩一箭。