□通讯员史雅婷
关于宝宝积食，横店医院儿科寿桃军副主任医师介绍，其归根结底是宝宝肠胃功能“扛不住”了。
积食发生后，宝宝的身体常会发出一些“小警报”。食欲方面，可能突然拒食、挑食、偏食，或稍食即腹胀打嗝，甚至闻到食物味道就反感；肠胃方面，常见肚子鼓胀、触感偏硬，宝宝可能因腹痛哭闹，频繁排气且气味酸臭，大便或干结难解，或稀烂腹泻，颜色偏深、气味刺鼻；全身性反应包括口中有酸腐味、舌苔厚白，部分宝宝可能出现低烧、手心脚心发热，夜间睡眠不安、频繁翻身踢被甚至夜啼，白天则精神不振、易烦躁哭闹。若积食长期未得到处理，不仅影响营养吸收，导致体重增长缓慢、免疫力下降，还可能引发反复感冒、咳嗽，甚至损害脾胃功能的正常发育。
为预防宝宝积食，家长应适度喂养，遵循“少量多餐、由少到多、由稀到稠”原则，避免追喂强迫，添加辅食时应循序渐进，每引入新食物观察3至5天再换另一种，防止同时添加多种难消化食材；保持均衡饮食，合理安排主食、蔬菜与肉蛋比例，多摄入富含膳食纤维的食物；培养良好习惯，饭后至少间隔1小时再让宝宝躺下睡觉，保证规律作息与充足睡眠，每日安排适量活动以促进肠胃蠕动；注意脾胃呵护，避免腹部受凉，尤其在冬季可穿肚兜或高腰裤保护肚脐，睡眠时盖好腹部，减少生冷食物摄入，水果可温水浸泡后食用，保持辅食和奶的温度适宜。
若宝宝已出现积食，应减少食量并调整饮食，婴儿可适当减少奶量、延长喂奶间隔，暂时避免肉、蛋、油炸食品和零食，改为清淡易消化食物，并少量多次补充温水；促进消化与排气，以顺时针方向轻柔按摩宝宝腹部5～10分钟，饭后半小时鼓励其趴卧或进行翻身、爬行等简单活动，避免久坐；对症护理，若大便干结可在医生指导下使用儿童开塞露，若伴有低烧、咳嗽应优先物理降温、多饮水，避免盲目用药，必要时及时就医；谨慎使用消食药，部分药物需在医生或药师指导下选用，不可自行滥用。