每周排便少于3次，持续超半年须警惕

　　□通讯员吴蓉霜

　　泻药能治便秘吗？习惯性便秘该怎么办……在此，市人民医院巍山分院吴飞跃副主任医师就习惯性便秘作科普。

　　问：拉不出就是便秘吗？

　　答：如果每周排便次数少于3次，并伴有粪便量减少、粪便干结、排便费力等症状，很可能就是便秘。这样的症状持续时间超过6个月，就属于慢性便秘。根据病因还可分为功能性便秘、药物性便秘、器质性便秘。习惯性便秘是指长期的功能性便秘，但还是要排除器质性的一些疾病以后才能够诊断。

　　问：什么人易便秘？

　　答：一般来说，老年人较年轻人、女性较男性、白领较蓝领更易便秘。中风、帕金森症、糖尿病、甲状腺功能减退等患者也易便秘；一些镇痛药、降压药、抗抑郁药、抗过敏药、麻醉镇静类药物、含有钙或者铝的胃黏膜保护剂、补铁的药物均有导致便秘的副作用。

　　问：便秘的原因是什么？

　　答：跟生活、饮食、排便习惯及心理因素有关。如饮食不定、吃得太精细、没形成排便习惯、活动减少、依赖泻药、美容洗肠等。

　　问：习惯性便秘怎么办？

　　答：改善生活习惯、规律作息，多吃膳食纤维、多喝白开水、多运动，每日固定时间排便，蹲坑优于坐便，3分钟以内解决最优，平时多做提肛运动。医生提醒，并非所有便秘都能自行缓解，若以上改变后无效，建议及时去医院治疗。