白云街道刘先生来电咨询：我最近总感觉排泄不畅，可能得了便秘，该怎么办？
市人民医院肛肠外科邵峰副主任医师答：符合便秘国际诊断标准的情况是：每周排便少于3次，且至少有1/4的时间存在排便费力、大便干硬如球，或总有“没排干净”的感觉，这些症状如果持续半年以上，就属于慢性便秘。便秘可以药物治疗，长期服用药物，促进肠道蠕动，结合益生菌类药物及缓泻药，或采用中药治疗；生物反馈治疗，在肛门内放一根电极，通过电流增强盆底及肛门肌肉力量，改善排便功能，也可在腹部放置电极，可用于促进肠道蠕动；手术治疗针对严重影响生活质量的慢性传输型便秘患者，如每周仅排便1次、连续数日不排便即感腹胀，且药物治疗效果不佳者，可考虑结肠部分切除术。目前相关手术多为微创。生活中可以通过多饮水、多吃富含膳食纤维的食物、每日运动等方式预防便秘，若便秘症状已持续半年以上，建议及时就医接受药物治疗。
如何预防乳腺癌？
吴宁街道李女士来电咨询：我最近诊断出早期乳腺癌，请问该如何配合治疗？
市人民医院甲乳外科胡桂女主任医师答：乳腺癌常年位居女性恶性肿瘤发病率首位，早期乳腺癌的5年生存率高达90%以上，部分甚至可实现临床治愈。因此，早期发现是成本最低、效果最好的“抗癌药”。18岁至25岁女性每月进行一次自检；26岁至40岁女性每月进行一次自检，并每年去医院检查一次；41岁至70岁女性除自检和去医院检查外，每年还要额外做一次乳腺影像检查；70岁以上女性，除自检、去医院检查和做乳腺影像检查外，出现症状或可疑体征时须进行影像学检查。如果有明显乳腺癌遗传倾向的人群，或乳腺癌高危人群，须每年进行一次B超、X线、磁共振等检查。
如何预防痛风石？
江北街道赵先生来电咨询：我刚做完痛风石清理手术，请问以后该怎么预防？
市人民医院手外科主任俞鸣翔副主任医师答：痛风石是由体内的尿酸形成的结晶，主要出现在关节、皮下组织、肌腱等处，严重时甚至会侵犯肾脏等内脏器官。长期食用高嘌呤的食物，长期饮用高果糖饮品及大量啤酒，长期饮食不规律，长期熬夜等，都有可能导致痛风石的形成。预防痛风石的主要方法是“管住嘴，迈开腿，控体重，多喝水”：少吃动物内脏、浓肉汤、海鲜、火锅，戒酒及含糖饮料，规律进行中低强度运动，避免剧烈运动，因为出汗过多可能导致血液浓缩，尿酸相对升高，注意避免过快减肥，快速减重可能导致酮症，反而暂时性升高尿酸，建议每天饮水量在2000毫升以上。
通讯员吴凌翔整理