□通讯员吴蓉霜
数据显示，我国颈椎病发病率已接近20%，其中30岁以下患者比例持续上升。现实生活中，有不少市民虽受其扰，却不明其因。对此，市人民医院巍山分院针灸科主治中医师葛容君作简要科普。
问：什么是颈椎病？
答：颈椎病主要由于颈部外伤、慢性劳损引起颈椎骨质增生、椎间盘病变等，从而刺激或压迫周围神经、血管、脊髓，导致一系列症状。常见症状为颈痛、肩酸手麻、头晕恶心、胸闷、四肢乏力等。
问：颈椎病发病原因？
答：轻微扭挫伤，过度疲劳，睡姿不良，精神内分泌改变，睡眠不佳等。
问：颈椎病危害不大？
答：颈椎病能引起颈心综合征，表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常，极易被误诊为冠心病。颈椎病会引起患者血压升高或降低。由于颈椎病和高血压皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。
问：颈椎病怎么治？
答：以保守治疗为主，超过90%的患者可以通过针灸推拿、牵引、理疗、中药等保守疗法控制病情甚至治愈。但并不是所有颈椎病患者都不需要接受手术治疗。像脊髓型颈椎病主要是由于外伤或颈椎病变，导致脊髓受到压迫，手术是唯一有效治疗方式。因此，颈椎病患者或出现颈部不适的人群应选择去正规医疗机构找专业医师诊疗。
问：颈椎病怎么预防？
答：必须从防治急慢性颈痛和减轻颈部肌肉压力入手。日常应尽量避免可能加重颈部疼痛的不良姿势，避免重复和繁重活动，避免颈椎长时间处于伸展、屈曲和旋转状态，手机低头族中尤其要注意。要进行颈部肌肉的主动运动，提高颈胸段核心肌群的平衡性和柔韧性，激活颈部的深层肌肉，使之重新恢复深浅层肌肉的平衡。