□通讯员郭康
“不少孕妇认为，孕期要吃两个人的饭，其实这是误区。”市妇幼保健院产前门诊张时倩副主任医师指出，孕期体重增长过快不仅会增加妊娠糖尿病、高血压的风险，更可能导致宝宝成为“巨大儿”，影响母婴安全。
新生儿的理想体重在6～8斤之间。超过8斤的“巨大儿”在顺产时容易发生肩难产，导致宝宝锁骨骨折、臂丛神经损伤；对孕妇来说，则可能造成产道损伤、产后大出血等并发症。更值得关注的是，“巨大儿”长大后患肥胖、糖尿病、高血压等代谢性疾病的风险，比正常体重的孩子高出2~4倍。
针对孕妇在孕期体重增长过快的情况，张时倩团队制定了详细的干预方案：营养师根据孕周和体质指数调整膳食结构，在保证营养的前提下控制孕妇热量摄入；运动指导师设计适合孕期的运动方案，帮助孕妇控制体重的同时改善代谢。“我们不是让孕妇减肥，而是实现科学增重。”张时倩解释说，整个孕期增重25斤左右较为理想，但要根据个人孕前体重进行调整。
张时倩提醒，孕期体重管理需要专业指导，准妈妈们既不能盲目进补，也不要过度控制，“通过规律产检、均衡饮食和适度运动，绝大多数孕妇都能实现体重的科学管理，为宝宝提供最健康的成长起点。”
据了解，市妇幼保健院产前门诊开设的孕期体重管理服务，已帮助众多孕妈科学控制体重，有效降低了“巨大儿”的发生率。专家建议，孕妇在孕期遇到任何体重管理的困惑，都应及时寻求专业指导。