电子“保姆”久伴 孩子视力“滑坡”

　　□记者张奥琳

　　本报讯视力复查、验光、配镜片……近日，我市不少医院的眼科门诊迎来了一波就诊小高峰，不少家长担心孩子假期长时间使用电子产品影响视力，便趁着新学期来临，带着孩子去医院检查视力。

　　19日，在市妇幼保健院眼科门诊，前来就诊的孩子络绎不绝。市民康女士无奈地说：“过年期间，我们忙着置办年货，孩子一闹，就只能把手机或平板电脑给他玩，孩子看电子屏幕的时间确实增多了。”和康女士一样把电子产品作为哄娃电子“保姆”的家长不在少数。假期里，孩子们脱离了学校的规律作息，电子产品的使用时间大幅增加。

　　市妇幼保健院眼科副主任医师杨陈涛介绍，寒假期间，孩子们户外活动减少，每天看屏幕的时间超过6小时的不在少数，更有家长把电子产品当作奖励工具，“听话就让你玩1小时”，这无疑加剧了孩子的视力问题。不正确的用眼姿势、长时间近距离刷视频玩游戏等，让假期成了近视的“加速期”。

　　从科学角度来看，眼睛在发育阶段非常脆弱。人眼的晶状体就像一个可变焦的镜头，长时间近距离用眼，晶状体会持续处于紧张状态，久而久之弹性就会下降，无法正常调节焦距，导致看远处物体时变得模糊，这就是近视的成因之一。而在户外活动时，阳光中的紫外线能促进视网膜释放多巴胺，可以有效减缓眼轴增长，从而预防近视。

　　杨陈涛提醒，发现孩子眼睛有异常或视物不清时，一定要及时就诊。“孩子的眼睛尚在发育期，提早干预能有效控制近视度数。部分因假性近视或用眼疲劳导致的视力问题，是有可能恢复的。”

　　那么，该如何有效预防近视呢？杨陈涛建议，家长要督促孩子遵循“20—20—20”护眼原则：每近距离用眼20分钟，就远眺20英尺（约6米）远的地方至少20秒，让眼睛得到充分休息。同时，每天至少保证2小时的户外活动。另外，保持正确的读写姿势至关重要。眼睛与书本应保持约33厘米的距离，胸口离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。家长还应定期带孩子检查视力，以便尽早了解孩子眼健康状况，做到早发现、早干预。