□通讯员吴蓉霜
据统计，我国肾结石发病率约1%~5%，南方地区高达5%~10%。对于这些小石头，你了解多少？在此，市人民医院巍山分院外科副主任医师王锦宏就肾结石作简要科普。
问：什么是肾结石？
答：肾结石是指在肾脏内形成的固体结晶物质，通常由尿液中的钙、草酸、尿酸、磷酸盐等物质沉积而成。肾结石大小不一，有的小如沙粒，有的大如鹅卵石。
问：肾结石会引发哪些症状？
答：肾结石一旦形成，会随着尿液流动，在输尿管里“旅行”。而输尿管管径很小，一不小心卡住，会导致输尿管痉挛、堵塞尿液，会引发疼痛、肾积水等一系列症状。
问：长肾结石该怎么办？
答：小于6毫米的结石，通过保守治疗，排出概率较大。如大量喝水、适度跑步、跳绳等，结石有自行排出的可能。如无法自行排出，可服用排石药物帮助结石排出。大于6毫米的结石，自行排出难度较大，建议采用体外冲击波碎石或手术取石等方法，需要根据患者实际情况进行外科干预。
肾结石排出后注意事项
肾结石排出后应注意调整饮食、改善生活方式、适当饮水等。
1.调整饮食：注意避免摄入过多菠菜、芦笋、动物内脏、金枪鱼等，及时补充体内维生素，也要适当吃一些五谷杂粮。
2.改善生活方式：尽量避免熬夜，养成良好作息，有规律的锻炼身体，积极控制体重。
3.适当饮水：适当饮水能在很大程度上防止肾结石再次形成。