呼吸道传染病高发，请及时戴好口罩

　　□通讯员赵菁

　　立春之后，乍暖乍寒，流感、麻疹、水痘等呼吸道传染病处于高发期。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病的有效措施。什么时候需要佩戴口罩？口罩该怎么选？你知道吗？

　　应佩戴口罩情形或场景：呼吸道传染病感染者前往室内公共场所，或与他人近距离接触（距离小于1米）时；出现发热、咳嗽、流涕、咽痛、肌肉酸痛、乏力等呼吸道传染病症状者，前往室内公共场所或与他人近距离接触时；前往医疗机构就诊、陪诊、陪护、探视时；呼吸道传染病高发期间，外来人员进入养老机构、社会福利机构、托幼机构等脆弱人群集中场所时；呼吸道传染病高发期间，养老机构、社会福利机构、托幼机构、学校等重点机构的医护、餐饮、保洁、保安等公共服务人员工作时。

　　建议佩戴口罩的情形或场景：呼吸道传染病高发期间，乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时；进入超市、影剧院、客运场站、厢式电梯等环境密闭、人员密集场所时；老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等前往室内公共场所时；与出现呼吸道传染病症状者共同学习、生活或工作时。

　　口罩选择：呼吸道传染病患者或呼吸道传染病症状者建议佩戴N95或KN95等颗粒物防护口罩（无呼吸阀）或医用防护口罩，其他人员建议佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩。儿童呼吸道传染病患者或呼吸道传染病症状者建议选用儿童防护口罩，其他儿童建议选用儿童卫生口罩。口罩产品应符合相关国家标准或行业标准。

　　其他注意事项：个人可根据自身健康状况和需求自主选择是否佩戴口罩，并注意及时更换。心肺功能障碍患者应在医生指导下佩戴口罩。根据当地呼吸道传染病疫情形势的权威发布，科学佩戴口罩。

　　广大市民预防呼吸道传染病，以下几招一定要记牢：用肥皂或洗手液清洗至少20秒，或使用含酒精的免洗手消毒剂，别用手揉眼睛、摸鼻子和嘴巴。在人群密集场所、就诊或乘坐公共交通工具时，口罩是防病毒的好帮手。均衡饮食、适量运动、充足休息，增强免疫力。定期通风换气，让家里的空气流通起来。积极接种疫苗，尤其是老人、儿童、孕妇和慢性病患者等高危人群。

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