□通讯员许俊萍
两周前，年过五旬的李阿姨总觉得右肩隐隐作痛，尤其晚上痛感明显，且右手臂抬不高。她以为是春节时张罗饭菜忙累了，也没在意。两天前，她刚拎起吸尘器，就突感右肩撕裂样锐痛。在市红会医院骨科，李阿姨经系统检查确诊为右侧肩袖断裂伤。
关于李阿姨的病情，市红会医院骨关节运动医学科唐俊华副主任医师解释说，肩袖是肌腱，随着年龄增大，不可避免地会发生老化，失去弹性。所以，50岁以上慢性劳损者，如家庭主妇、教师、游泳运动员等长期重复肩部动作人士，在轻微外力或压根没有外力的情况下，也会出现肩袖撕裂。就像绳子一样，在反复使用过程中，慢慢磨损、撕裂，最后完全断裂。日常生活中，摔倒时手撑地、举重物时突然发力、羽毛球扣杀或卧推杠铃动作错误等导致的急性外伤，也会让肩袖急性撕裂。另外，长期重复端着胳膊的动作，也容易导致肩袖撕裂，像端锅炒菜、打扫卫生、抱小孩、打麻将、跳广场舞等，这些动作大多是架着胳膊完成的，所以肩袖撕裂多见于中老年妇女。
唐俊华表示，对于早期损伤或者小部分撕裂的肩袖损伤，的确可以通过休息、制动、口服非甾体抗炎药、冲击波治疗、增强肩关节稳定性的康复训练进行早期干预治疗。若肩痛持续2周以上，影响正常工作生活，建议尽早就医，也不要盲目热敷、贴膏药或强行拉伸，可能加重损伤。对于完全断裂或保守治疗无效的肩袖损伤患者，应考虑采取关节镜微创手术缝合肌腱，术后还需配合系统康复训练。肩袖损伤不是不治之症，科学认知、及时干预和规律锻炼能帮助大多数人恢复肩部功能。记住，肩部发出的每次疼痛都是身体在求救，请放下自我诊断尽早寻求专业帮助。