呼吸道传染病来袭，这份预防攻略请查收

　　□通讯员曹慧

　　冬季气候干燥，室外气温较低，人们在室内活动的频率增加，导致细菌、病毒等传播风险变大。同时，冷空气造成呼吸道纤毛的清除能力变弱，病原微生物易滞留在气道中，引发呼吸道感染。对此，我们该如何加强防控？

　　首先，要了解常见的呼吸道传染病。

　　流行性感冒主要是由甲型或乙型流感病毒感染引起。症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、全身酸痛、乏力等。多数患者的症状在起病3～4天缓解，绝大多数在1周内恢复，但咳嗽可能会持续较长时间。

　　支原体肺炎最典型的症状是发热、咳嗽，初期是阵发性、刺激性干咳，随着病情进展会出现咳嗽、咳痰，部分患者会出现肺内实变。

　　大多数患者感染呼吸道合胞病毒后，症状主要局限在上呼吸道，表现为鼻塞、流涕、咳嗽、声音嘶哑等，症状会在1~2周内缓解。

　　腺病毒有很多种分型，感染的病毒型不同，症状也会有较大差异。青少年对腺病毒普遍易感，有基础疾病或免疫功能低下时，更易出现严重症状。

　　其他呼吸道病毒有新型冠状病毒、鼻病毒、偏肺病毒、副流感病毒等，这些都是引起上呼吸道感染的常见病原体。一般来说，只要正规护理、对症用药、适当多喝水、多休息，便可安然度过感染阶段。常见呼吸道感染病原体的传播方式，有通过感染者咳嗽或打喷嚏时释放的飞沫传播，以及与感染者密切接触引起的直接接触传播，或接触被病毒污染的物体表面后，再触摸口、眼、鼻等引起的间接接触传播。

　　预防传染病的措施主要包括控制传染源、切断传播途径和保护易感人群3个方面。

　　控制传染源，如出现发热、干咳、咽痛、乏力等症状，应居家休息，不要带病上班或上课，尽量避免接触他人。若出现病情进行性加重时，应及早就医。

　　切断传播途径，良好的个人生活习惯，是预防发生呼吸道感染的有力武器。建议勤洗手、多通风、戴口罩，注意少聚集。被褥、衣物、手帕等应经常拿到阳光下暴晒，保持环境清洁，定期开窗通风，食具要定期消毒，消除病原菌的传播。

　　保护易感人群，老年人、儿童、患有慢性疾病等免疫力较低的人群，要及时接种流感、肺炎等疫苗，可有效降低感染风险，还需要保证规律作息与充足睡眠，均衡饮食，适度运动，提高免疫力。