□通讯员郑妮
近期，一则新闻冲上热搜，日本女演员中山美穗在家中浴室死亡。相关方面调查，可能是由于浴室里温差变化过大引发“热休克”，导致中山美穗在浴缸中不幸溺水身亡。
热休克是一种休克状态，指人体在高温环境下所发生的一种危急病症，主要表现为体温升高，并出现面色苍白、心跳加快、呼吸急促等症状，严重时还会导致肌肉痉挛、抽搐等。冬天洗澡时，水温过高或者浴室环境过热，会导致身体出汗过多、血管扩张、血压下降。因为温度变化过于剧烈，有些人会突发脑中风或心血管疾病，严重者甚至会引发突然休克。
横店医院急诊科主任虞振委介绍，随着气温走低，为了抵御寒冷，人们往往会采取各种保暖措施。但一些不当的取暖行为可能会引发热休克。如长时间泡热水澡，或使用过高的水温，如果泡澡时间过长或使用的水温过高，会导致体温升高，引发心脏和脑部供血不足，出现热休克症状，特别是老年人、肥胖者、有高血压或心脏疾病病史的人群，更应注意控制泡澡时间和水温；从寒冷环境迅速进入高温环境，冬季室内外温差大，从寒冷的室外迅速进入高温的室内，如浴室、桑拿房等，身体可能无法适应这种急剧的温度变化，会引发热休克；饮酒后泡澡，身体的血液循环会加快，体温会上升，增加热休克的风险；室内温度过高且通风不良，部分人为了保暖，往往会用取暖设备将室内温度升得很高，长时间处于高温且通风不良的环境中，身体容易出汗并失去水分，从而引发热休克；过度劳累或缺乏休息，会降低身体抵抗力，使身体更难以适应温度变化，从而增加热休克的风险。
为了预防冬季热休克，建议采取以下措施。泡澡时，注意水温不要过高，时间不宜过长；不要一下子从寒冷环境进入高温环境；避免饮酒后立刻泡澡；保持室内适当的温度和通风；注意劳逸结合，保证充足的睡眠和休息。
虞振委提醒，出现热休克时，要及时脱离高温环境，可适量补充淡盐水或清凉饮料，以免出现脱水症状，如果情况严重，应立即就医。