□记者韦敏航实习生金婧婷
日前，我市一名5岁男童出现呕吐、轻微腹痛等症状，被送至市中医院就诊。医生检查发现，患儿咽红、扁桃体肿大、腹胀。秋季是孩子们疾病高发季节，需要特别注意孩子们的饮食和生活习惯。
市中医院儿科副主任中医师张鹏宙说，秋季是呼吸道和消化道疾病的高发季节，家长需要采取一系列措施来帮助孩子保持健康、提高免疫力。
在饮食方面，要注意清淡饮食，避免孩子摄入过多容易引起上火的食物，如牛羊肉、干果等。同时，孩子要多喝水，多吃水果，以补充体内所需的水分。张鹏宙特别提醒，不要盲目给孩子“贴秋膘”，营养过剩可能会导致孩子脾胃受伤，甚至引发早熟等问题。相反，可以适当使用一些滋润的中药药材和家庭食材，如雪梨、冰糖、大枣等，但也要注意不要过度滋润，以免形成痰湿，伤及脾胃。如果孩子有舌苔厚、口臭、肚子胀等症状，家长可以适当使用一些健脾理气的药材，如陈皮、茯苓、山楂等。
张鹏宙还推荐了一些适合秋季儿童养生的中药材和食材，如雪梨膏、桑叶茶、芦根茶等，对肺部有较好的保养作用。陈皮、山楂等可以泡茶饮用，或者与冰糖雪梨等食材搭配，以达到更好的养生效果。
除了饮食调整，家长还需要注意孩子的穿衣和日常活动。张鹏宙建议，虽然秋季天气转凉，但穿衣方面不要过于保暖，应让孩子适当活动。同时，也要避免受冻，尽量少带孩子去人多的地方，以减少感染疾病的风险。