俗话说，换一种工作，换一副骨头。以前东阳手艺人要想换一种技能，是相当不易的，每种技能都需要相应的体质体能，铁匠的臂力、篾匠的蹲功、木雕的指工，等等。一个人，平时运动与否，体能也是天差地别。运动方式不同，特长也是不一。
地处城区南边的东岘峰，海拔540米，每年我都要去登顶多次。这里也是爱国主义教育基地，日寇侵华时，曾在这设置炮台，山顶还立有陈琼烈士纪念碑。
一个晴朗的午后，我穿过半城，徒步6000多步，从山脚到山顶，不紧不慢，用时30分钟。往西绕白石冈下，居然有多人以小跑的方式下山。此后，我就留意了一下，他们是马拉松爱好者，是以侧身、后转、侧身慢跑姿态跑上东岘峰，用时约18分钟。
盛夏时节，东岘峰几乎昼夜都有人。有的早起到山顶看日出，练倒立；有的夜间登顶，数星星、观明月。我一般是午后登山，与许多运动达人少了交流的机会，不过还是偶尔能碰到。
登白石冈，山脚处、凉亭边都有单杠、双杠、吊环等健身器材。有次，我从山顶下来，在凉亭小憩，见一人跑上来，扭身、挥臂、踢腿等一番热身后，纵身一跃，双手抓住单杠，引体向上，挺腹，蹦腿，一个回旋，人就上去了。
单杠、双杠，原是我熟悉并喜好的锻炼方式。从小时爬树摘果打下的基础，到当年在武警部队服役，单杠、双杠、鞍马是必练的基础体能项目，我是可以在单杠上大回环的，至于双杠更是能整出不少花样来。可惜的是，退役后忙于生计，也缺少合适的训练场地，这两样技能逐渐荒废。“换种骨头”，改登山健身。
从市博物馆对面元宝湖登笔架山，山脚、山腰、山顶都有不少单杠、双杠，爱好上山健身的人真是不少啊！
一个周末，邻里们晚饭后在院子里闲聊时聊到了桃岩谷（又称西岘峰）。这处胜景，我刚进城工作时曾跟朋友去游玩过，后来就未曾踏足。次日午后，我就欣欣然奔向西岘峰。
山上有工地，登山途中会与骡子运输队相遇，台阶有点陡，常有人在半途歇息。
约20分钟，我就登顶了。虽是冬日，仍然大汗淋漓。游客多，老老少少、花花绿绿，各地方言汇聚。
我找一偏僻处休息，这里也有健身场地，除了单杠、双杠和吊环，还有平行抓杆。有父母带孩子玩的，也有青年男女一试身手的。一名长得高大的小伙想试试平行抓杆，结果一杠都过不了，真是手无缚鸡之力，脸涨得通红。有人笑，也有人鼓励，要他继续。这时一名鬓发斑白的老汉现身：“你抓力不够，方法也不对。”接着，老汉亲身演示，轻松双手轮流抓杆来回，顿时掌声响起。
单杠、双杠、抓杆，我虽然不能像年少时玩得自如，但还是能玩玩的。我起身正想去引体向上时，高手来了。
一名长得像相扑运动员的汉子，脱去衣衫，挺着大肚子，抓杆上下轻松自然，吊环能倒立。真是“真人不露相”！
这里还立着两根钢管，两管之间约1米距离，高约５米，上有横管固定。一名穿着背心的大哥来到钢管前，两手各拍打了钢管几下后，令人吃惊的场面出现了：起跳，两手各抓住一根钢管，再同时蛙跳般松手上进抓住，七八下就到顶部，再依次下行，平稳落地。“哇，好厉害啊！”边上妇女儿童几乎异口同声惊呼。
真是高手在民间，我自叹不如，只能鼓鼓掌。
健身上山，真乃好去处！不过，任何运动，适合自己的才是真正的好，千万别强求。
□徐步文
爬山是一种运动，于我而言，还是赏景、亲近自然的一种自我释放。