□通讯员马洁如
最近是杨梅的上市季。杨梅具有开胃生津、消食解暑等作用，深受男女老少的喜爱。不过，不管是什么食物，都不提倡暴饮暴食，杨梅也不例外。
最近，小玲（化名）去亲戚家串门，长辈便拿出新鲜采摘的杨梅招待她。酸甜可口的杨梅瞬间征服了她的胃，一颗接一颗，她一下子吃了一大碗。当晚，小玲就觉得胃胀泛酸。由于从小就有胃病，她想着估计是老毛病发作，打算忍一忍，所以也没怎么在意。没想到熬到了第二天，胃部的不适感不仅没有缓解，反而还加重了，疼得她直冒冷汗，家里人见状连忙将其送到医院。
横店文荣医院胃镜检查结果提示，胃溃疡引发出血。小玲十分不解，虽然自己有胃溃疡病史多年，但饮食上一直很注意，过于辛辣的食物一律不吃。接诊医生仔细询问了小玲近两天的饮食，在听到“吃了一大碗杨梅”时，一下子有了判断，“原因就在这里，胃不好的人，不能吃那么多杨梅。”
杨梅富含有机酸，是一种酸性水果，少量食用有开胃作用，但如果一次性吃太多，就会让胃酸过多分泌，从而出现反酸现象。“对于本身就有胃溃疡的患者而言，超量食用杨梅导致胃酸大量分泌，反复刺激溃疡炎症部位，就容易导致溃疡出血，从而引发剧烈胃痛。”横店文荣医院消化内分泌科主任李新禾提醒，如果本身就有慢性胃炎、胃溃疡，最好在饭后食用杨梅，且一次不宜吃太多。
根据我国居民膳食指南建议，水果每天摄入量最好控制在200克至350克，如果一天只吃杨梅的话，建议最多只能吃20颗。另外，杨梅有核无皮，果肉为头柱状，其特殊香味极易吸引果蝇在表面产卵，所以在吃之前最好将其放在淡盐水中浸泡5～10分钟，再用清水清洗，吃完漱口。