□赵书婷
高考季，讲述高考题材的电视剧《小欢喜》又重新回到了大家的脑海中。《小欢喜》的剧情中，剧中人物失业的失业，争吵的争吵，颓废的颓废。看到这些，曾有不少观众表示，这部剧应该改名“大悲伤”，让太多的人从角色中看到了困境中的自己，很难感受到剧名的“欢喜”。
为什么取名《小欢喜》，主演兼编剧的黄磊回应：“人的一生会遇到很多坎儿，过去了，就会觉得心生欢喜，而许许多多的小欢喜累积在一起，就会迎来人生的大欢喜。”然而，我想说，等着坎儿过去才能欢喜，不如学会奖励自己，将1%的快乐无限放大。
朋友小薇一直是同事眼中的好伙伴。来了新同事，她总会不厌其烦地倾囊相授，下班时间看到同事还在加班，也会主动提出帮忙，同事们都喜欢和她交往。有一天，新同事犯了错，老板不止严厉批评了新人，还批评了小薇。小薇觉得特别委屈，忍不住小声抽泣起来。平时受她帮助最多的同事在忙着自己的工作，也没有人来注意伤心的小薇。
回到家，小薇向先生哭诉。先生一本正经地说：“谁说别人有义务来支持你安慰你？平时你对别人好，是你自愿的，每个人都有自己的辛苦和难处要承受，我们不能勉强别人分担你的痛苦，对不对？”小薇擦干眼泪，似懂非懂地点点头：“那我该怎么办？”先生毫不犹豫地告诉她：“学会自己爱自己啊！累了不想做饭就出去吃一顿，喜欢什么东西就买，就当是给自己的奖励，幸福感不就来了吗？”小薇破涕为笑，一种从未有过的释怀和幸福，在她身上蔓延。
感受到幸福很难吗？如果把幸福寄托于当上世界首富，那确实挺难的。但是简单一点，我们没有那么大的欲望，平常生活中的小确幸就足够让人满足了。不要将幸福寄托于等待别人的给予，而是懂得适时奖励一下自己，给自己制造小确幸，就能轻而易举地开心快乐幸福。就好像各种节日、纪念日，少点期待和期望，学会自己哄自己，乃至给自己所爱的人制造幸福，都比希望落空来得快乐。
三毛说过，试试看每天吃一颗糖，然后对自己说，今天的日子果然又是甜的。从这句话中，我们能感受到的是，当你觉得日子寡淡或是不快的时候，吃点美食，治愈心情也是不错的选择。
工作之后，看到适合妈妈的衣服或者包包，我会毫不犹豫地买回家送给她。一贯节俭的妈妈会念叨：“工作那么辛苦，赚钱不容易，不要再破费了！”虽然嘴上那么说，但是脸上乐开花的表情还是抑制不住的。
对美好事物的喜爱和追求，源自人类的天性。一条好看的裙子、一场惊心动魄的电影、一次记忆犹新的旅行……物质的享受，确实能让我们暂时从忙碌琐碎的生活中抽离出来，让紧绷的生活得到松弛的愉悦。既然如此，只要在经济承受范围内，花点小钱买点快乐，有何不可？这份愉快的情绪或许能让家庭更加和睦，生活更加顺遂，工作更加卖力。
自我奖励就是自我治愈的有效方式。平凡的日子里，别忘了奖励自己。内心寡淡又或是苦的时候，学会为自己加点糖。
成年人的生活没有容易二字。让我们回到小孩子的生活状态，即便受到了委屈眼泪汪汪的时候，也能买颗棒棒糖，就转涕为笑。