“我本来有工作，自从生了孩子之后就全职带娃。现在孩子才两岁，我觉得自己快撑不下去了。”日前，玲玲（化名）打进6138热线，泣不成声。她说，生活上苦一点、累一点，她都可以承受，但是丈夫看不到她的辛苦，反而各种挑剔指责，让她满腹委屈。她想过离婚，自己挣钱、带孩子，又怕扛不住。说起现状，她有一种无力感，不知道怎么办才好。
压力大冲突多，家庭氛围越来越糟糕
玲玲说，以前她和丈夫虽然也有小吵小闹，不过情绪来得快去得快，影响并不大。孩子的出生，让他们的压力骤然增加，吵架的次数明显变多了，家庭氛围越来越糟糕。
由于公公婆婆和自家爸妈都帮不上忙，玲玲只能放下工作，成为一名全职宝妈。照顾孩子、洗衣做饭，家里大大小小的事情几乎都由她一人包揽，可丈夫总是不满意，经常冲她发脾气。“丈夫说他上班累死累活，而我在家带孩子就像玩一样，很轻松。”听到这样的话，她感到特别委屈，免不了辩解几句。丈夫却听不进去，还要挑刺。她觉得自己好像怎么做都达不到丈夫的要求。而且每次闹矛盾，丈夫都会把问题归咎于她。
在日常生活中，玲玲和丈夫经常意见相悖，发生冲突。有一次，孩子生病了，医生嘱咐有些东西暂时不能吃。“我提醒过丈夫，可他觉得无所谓，非要给孩子吃，为此我们又吵了一架。”另外，她忙碌的时候，丈夫视若无睹，不会搭把手，这点也让她颇有怨言。
玲玲曾经和丈夫沟通过，丈夫答应会改一改，可效果很短暂，顶多维持一两天，然后又变回老样子。这样的婚姻，让她觉得压抑。她有时跟爸妈倾诉，却得不到理解，更加无助：“他们只会劝我忍一忍，好好过日子。”
这两年全职带娃的生活，磨掉了玲玲的底气和快乐。“我怀疑自己根本不适合婚姻。这样继续过下去，简直是一种煎熬。”
适应身份转变，调整沟通方式和分工
“没有工作，养育孩子的过程并不顺利，跟丈夫的感情也出现裂痕……林林总总的问题，让玲玲无力应对，陷入迷茫。”6138热线志愿者、心理咨询师胡莹洁说，玲玲反复提到丈夫的不理解、不认可，觉得自己是个失败者。其实，比起别人的看法，更重要的是拥有正确的自我认知，明白自己的角色、应该做什么、可以做到什么程度。她初为人母，需要适应这样的身份转变，并树立信心。
从玲玲的讲述来看，她和丈夫并未走到离婚的地步，目前需要解决的核心问题是调整沟通方式。有时丈夫说话不好听，其实他想表达的可能是自己工作很辛苦，下班后只想好好休息一下，家里的事情帮不上忙。她可以主动关心，多倾听，营造平和的家庭氛围，让丈夫慢慢收起身上的“尖刺”；也可以说说日常带孩子的事情，让丈夫看到自己的付出。
玲玲希望丈夫变得体贴一点，那就把空洞的要求转化为具体、可执行的小事，比如“我睡眠不足，要是孩子前半夜醒来，你先管一下”“等会吃完晚饭，你想带孩子出去玩，还是在家洗碗”“我哭的时候给我递一张纸巾，或者抱抱我”，这样丈夫更容易配合。
目前，玲玲主内，丈夫主外，两个人都很累，都希望对方体谅自己。“这时应该放下攻击的态度，试着调整分工，从原先的泾渭分明变成互相协作。”胡莹洁说，玲玲可以着手准备重新找工作，帮丈夫分担经济压力，这样丈夫也可以匀出更多精力照顾家庭。不管是工作方面还是育儿方面，多学习，多积累，总能做得更加得心应手，这样夫妻关系也会逐步改善。
本报记者 姚艳霞