“我从芝英镇黄店村跑过来的，这条路我经常跑，差不多11公里。”昨天上午8时，在永康市东城街道河南一村的江边绿道上，刚刚跑完步的黄明高，一身运动装备，身姿挺拔，精神抖擞，半点看不出80岁老人的模样。
被跑友们称为“跑神”的他，1946年出生，每天雷打不动，单程11公里打底，多的时候一天要跑21公里，这样的日子，他坚持了近十年。
身体亮起红灯 他决定走进大山
1990年，44岁的黄明高，身体亮起了红灯，冠心病、胃溃疡、肺气肿，几样毛病像石头一样压在他心头。为了锻炼身体，他专门从义乌买了一辆山地车，一个月骑上几百公里，可身体还是老样子，没什么起色。有人提议：“去爬山吧，兴许能好点。”
他没抱太大希望，只是觉得，爬山总比闷在家里强。山路并不好走，起初的他爬得气喘吁吁，几次想半途折返，但他咬着牙，一趟又一趟地往上走。就这样，身体在不知不觉中有了起色。爬山的日子里，他认识了不少山友，有人见他底子渐好，便怂恿他：“老黄，跟我们一起跑跑步吧，比爬山更带劲。”
黄明高有些犹豫，毕竟身体底子差，跑步意味着一个新的挑战。2017年，已经70多岁的他，做出了一个让许多人惊讶的决定——开始跑步，而且一上手就冲着半程马拉松的目标去。
刚开始，黄明高跑不了多远，跑一段就得停下来走一段。但他不着急，每天进步一点点，从3公里到5公里，从5公里到10公里，耐力一天天增长。他告诉自己，既然选择了开始，就没有半途而废的道理。
慢慢地，跑步成了他生活里不可或缺的一部分。每天最少10公里，多的时候21公里，风雨无阻。下雨天没法在户外跑，他就在室内走路，也要把当天要完成的公里数走完。夏天烈日当空，冬天寒风刺骨，他都照跑不误。他给自己定了每个月固定的跑步目标：300公里，一点也不能少。
有人问他：“会不会有某一刻觉得很累，不想跑了？”黄明高笑着回答：“跑步这东西，就是贵在坚持，如果不坚持，那就没必要跑了。”
加入跑团 跑出年轻心态
因为跑步，黄明高心态愈发年轻，主动走出家门融入运动圈子。他先后加入古山跑团、方岩跑团、库川跑团等多个本土跑团，跟着专业跑友学习热身、拉伸，熟练使用跑步App记录轨迹、监测数据，告别盲目锻炼，坚持科学跑步。
在跑团里，他是年龄最大的“老大哥”，却也是心态最年轻的那个。他从不倚老卖老，总是兴致勃勃地听年轻跑友聊新装备、新路线。年轻人也喜欢这个和气的阿公，拉着他拍照，给他加油鼓劲。他说：“跟年轻的跑友在一起，心态很好，给自己带来很多快乐。”
黄明高的孩子们也很支持他跑步，在他们眼里，父亲不再是被病痛折磨的老人，而是一个充满活力的“老顽童”。跑步，不仅给了他健康的身体，更给了他年轻的心态。
通讯员 吕晓婷 文/摄