9月2日晚，兰溪悦济书房。李渔研究会副会长何卓刚在一场读书活动上，面对台下读者畅谈阅读与书写，这是这家新开张的书房举办的第三场读书活动。
活动预告刚发布的时候，几十个参加名额很快被一抢而空，市民参与的积极性超乎想象。活动现场，台下很多都是家长带着孩子来参加的。一位妈妈带着女儿专程赶来，她说：“在这里听专家讲书，跟在手机上看完全不是一回事。”
悦济书房主理人王焕平和周小洁希望，通过一家书店的读书活动，用实际行动提倡无屏阅读。
听读书分享会，也是一种阅读
王焕平和周小洁原本是一对在北京打拼的夫妻，两个人因书结缘，从互相借书的书友，到步入婚姻的殿堂。2021年，他们带着女儿从北京回到兰溪。离开北京时，他们运回了65个箱子，几乎全都是书。
回乡之后，两人发现了一个问题：学校和幼儿园都很重视阅读，但面向孩子的公共阅读空间，兰溪和北京成熟的配套资源相比差距不小。
找不到满意的，就自己开一家。夫妻俩一拍即合。2022年初，溪西桥头一间40平方米的小店开张了。空间不大，装了几千册绘本和图书。每到放学和周末，小小的书房里坐满了来看书的孩子和家长，读书活动办了一场又一场，积累了数百组会员家庭。
4年下来，王焕平发现了一个新需求：陪孩子来的家长，自己也渴望一个安静的阅读角落。于是，悦济书房在今年诞生了，这个书房有200多平方米，有成人阅读区、儿童区、咖啡区。
一场场读书活动办下来，王焕平注意到，有人连续三场都来，还带着朋友一起来。“他们觉得有收获，就愿意把活动分享给身边人，来听的人就会越来越多。”
关于无屏阅读，王焕平有自己的理解。“很多人觉得阅读就是读书，其实读图也是阅读，读大自然也是阅读，听读书分享会也是阅读。”她说。
为什么提倡无屏阅读？“因为电子产品侵占了我们太多时间。”在王焕平看来，现在很多人但凡有一点闲暇，就下意识摸手机。“虽说读屏也是阅读，但纸质阅读依然无可替代。”
“翻开一本书，能摸到纸张，闻到书香。看到动人之处，可以记下来。读到后面觉得跟前文有联系，就翻回去再读。这是一个反复和作者对话、也和自己对话的过程。”王焕平说。
无屏阅读
是对深度思考的回归
从亲子阅读的倡导到“放下手机 无屏悦读”的实践，王焕平大大拓宽了书房的文化视野。倡导无屏阅读，也与兰溪市政协副主席、民盟兰溪市委会主委陈兴兵的想法不谋而合。
陈兴兵在悦济书房的首场读书分享会上，用三句话概括了阅读的三层境界：“阅己、阅人、阅世界，悦己、悦人、悦世界，越己、越人、越世界。”从阅读到悦世界、越世界，在他看来，这也是无屏阅读能带给读者最大的收获。
今年4月，在《全民阅读促进条例》施行后的首个“全民阅读活动周”，兰溪市政协在兰溪市宝龙广场举办了一场“放下手机 回归无屏阅读”主题活动，还在网络上发出了一份倡议书，倡议放下手机，每天留点时间给纸质阅读；倡议陪孩子一起读书，让书香成为家庭最温暖的气息；倡议把大自然当作一本书来读，去公园听风、去稻田闻香。
“屏幕提供的是碎片化的信息，而书本馈赠的是系统化的思考。”陈兴兵认为，无屏阅读不是对技术的排斥，而是对深度思考的回归。
2026年全国两会期间，作为全国人大代表的中国作家协会副主席、作家麦家提交了一份建议：设立“无屏阅读日”。他在一篇文章中讲述自己的一段经历，11岁时他去亲戚家拜年，在灶房柴火堆里捡到一本残破的《林海雪原》。“在读这本书前我以为我们村庄就是世界……正是读了这本书我才发现，我身上有一个‘内心’，它被这本书幸运又幸福地照亮、拓宽，有了梦想，有了远方。”
古人说，开卷有益。然而，伴随着电视、互联网、AI等一代代科技神器突飞猛进的发展，阅读在我们生活中的存在感似乎越来越弱。
麦家打了个比方，第一辆汽车诞生后，汽车替人跑得太多了。“今天的我们充分感受到了科技的进步，以车代步成了许多人的日常……今天出现在我们身边的一些跑者，他们跑，不是因为家中没有轮子替他们跑，而是轮子替他们跑得太多了。”
“今天的AI也许正是昨天的汽车，‘喂饭式’的信息输出，可能导致‘精神空心’。”麦家说，“我们有一天也许不得不‘亡羊补牢’，像今天大批弃车跑者一样，刻意弃屏断电，在阳光下，在深山里，捧起一本本纸书去啃、去深读。”因此，麦家倡导大家给自己设一个“无屏深阅读”时间，以确保我们始终保持品味文字、体悟情感、深度思考的能力。
麦家在一次访谈中说，他不是反技术主义者，“我也在用手机，也会在手机上阅读，但千万不要因为有了手机，而忘掉了纸质阅读。我们不能满足于手机上零碎的阅读，如果想保持创造力，一定要进行深阅读”。
是什么让你放下手机去读书
读书，就得放下手机吗？是什么让你放下手机去读书？屏幕阅读和无屏阅读到底有什么区别？这些问题，引发了很多市民和网友的热议。
李城林是浙江师范大学校聘副教授，硕士生导师，心理学系副主任。在他看来，浏览手机新闻、微信文章当然也是阅读，大脑仍然在识别文字并提取意义。但从心理层面看，它和持续阅读一本结构完整的书，往往不是同一种阅读。
根据李城林的研究，相比读一本书，手机信息流篇幅短、切换快、入口多，还有通知、链接、评论、广告和短视频。人的注意力不断转移，大脑很难形成完整的知识结构，这就是不少人说看了半天手机上的爽文，“看着挺爽，看完啥都没记住”“刷完感觉心里空空的”。读一本书则围绕相对稳定的问题和主题展开，读者需要记住前文、理解人物或概念之间的关系、作出推断、不断修正理解。这种持续构建心理模型的过程，更接近深度阅读。
纸屏阅读的差异确实有研究支持。“一项纳入33项实验、2799名参与者的调查研究发现，与纸质阅读相比，屏幕阅读的理解成绩略低，差异主要出现在说明性、知识性文本中；纸质书阅读者对自己是否真正读懂的判断也更准确。”李城林说。
儿童研究中也有类似结果。对1—8岁儿童的39项研究整合后发现，比起把书本内容搬到屏幕上，儿童对纸质书中故事的理解通常更好。
李城林认为，读电子书本身不一定容易成瘾，真正容易让人欲罢不能的，通常是有信息流、即时反馈和通知机制的手机应用平台。相比屏幕，纸质书的优势在于，页面位置稳定、书页容易翻阅、阅读进度有直观的空间线索。
另一方面，李城林还提醒，屏幕使用过多，容易引起眼干、视物模糊等不适，但风险更多来自长时间近距离用眼、眨眼减少和户外活动不足。“夜间使用发光电子阅读器会延迟生物钟、抑制褪黑素分泌，降低第二天早晨大脑的清醒程度。”
李城林的观点是，并不反对屏幕阅读，关键在于要区分碎片化的信息浏览与持续、投入、需要推理的阅读。
本报记者 许健楠 文/摄