周末带孩子去公园玩，突然前面传来一声尖叫——有人从台阶上摔下来，小腿划开一道口子，鲜血直流。周围人手足无措，有人想扶他坐起来，有人掏出纸巾往伤口上按，还有人准备打电话叫车送医院……
你该怎么办？
别慌。外伤出血和骨折，是生活中最常见的意外。掌握下面这几步，关键时刻既能救人，也能自救。
先看血怎么流，再决定怎么止
外伤出血分三种，看一眼颜色和流速，可知道该用什么方法。
1.毛细血管出血——最轻微，自己就能停
特征：擦伤后慢慢往外渗，血色鲜红，像小汗珠一样冒出来。
处理：用干净纱布按压1—2分钟→碘伏消毒→贴上创可贴。通常几分钟内自行止血。
2.静脉出血——持续外流，不能干等
特征：血色暗红，像打开的水龙头一样持续平稳地流出来。
处理：用纱布或干净毛巾用力按压5—10分钟，中途不能松手。止血后包扎，同时把受伤的肢体抬高（高于心脏位置），帮助减少出血，并及时就医。
3.动脉出血——最凶险，必须争分夺秒
特征：血色鲜红，呈喷射状，一涌一涌地往外冒。几分钟内就可能因失血过多导致休克。
处理：立即用双手使劲按压伤口靠近心脏的那一侧（近心端），同时让身边人拨打120。全程持续按压，直到救护车到达，绝不能中途松手看看。
这些“土方法”千万别做
往伤口上撒香灰、面粉、泥土——你以为能止血，实际极易引发严重感染和破伤风。
用细绳、电线死死勒紧肢体——时间稍长，远端肢体缺血坏死，可能面临截肢风险。正确做法是使用医用止血带，普通人用持续按压更安全。
伤口里有玻璃、木刺等异物，硬拔出来——拔的时候可能划断血管，造成大出血。固定异物，连同它一起包扎后送医，让医生处理。
骨折了怎么办
疼——剧烈疼痛，动一下就钻心疼。
肿——局部快速肿胀，甚至发紫。
畸——肢体形状不正常，比如手腕歪了、小腿弯了。
动——不能正常活动，一活动就剧痛。
摔倒、撞击后，如果出现以上任意一条，先按骨折处理，不揉、不掰、不强行走路。揉搓可能让骨折断端刺破血管，强行走路会让简单骨折变成粉碎性骨折。
就地取材，木板、硬纸板、杂志、书本当夹板；夹板长度超过骨折上下两个关节；布条轻柔捆绑，松紧留一指空隙；露出手指脚趾，观察肤色、感觉。
脊柱骨折最怕乱搬动
如果伤者是从高处坠落、车祸、重物砸伤，并且他说脖子或后背剧痛，手脚发麻或不能动——千万别扶他坐起来，也别抱他、拉他。脊柱骨折后乱搬动可能让碎骨片损伤脊髓，导致终身瘫痪。
正确做法：
找三四个人，双手平托，整体平移到硬板（门板、木板）上；用布条将头、躯干、腿固定在板上，保持脊柱笔直；等待120急救人员；如果必须自己送医，用硬板转运，全程不要让伤者弯腰或扭动。
金华市中心医院急诊抢救室护师董晨霞提醒：院前急救核心口诀——先止血，再固定，不盲目搬动，及时就医，正确施救。
本报记者 朱静怡