忽视饮食卫生容易感染“小毛病”
32岁的林女士最近被一场持续很久的“小毛病”困住了。每天一早醒来，嘴里就泛着淡淡的酸苦味，就算认认真真刷两遍牙，那股怪怪的味道也散不去。平日里明明没吃多少东西，肚子却胀得鼓鼓的，稍微吃点米饭、喝点汤，就不停打嗝，反酸水的感觉涌上来，连胸口都跟着发闷。
更折磨人的是，时不时地胃部隐痛总会找上门，半夜睡得正香，被隐隐的痛感扰醒。一开始她总觉得是自己带娃太累、三餐不规律惹的祸，随便吃点胃药就应付过去，可症状反反复复，丝毫没有好转。慢慢地，她变得越来越拘谨：不敢凑近孩子说话，就连和朋友见面，都下意识地捂住嘴巴，生怕自己的口气影响到别人。让她更揪心的是，5岁的宝宝也开始喊肚子不舒服，吃饭挑挑拣拣，体重好久没见长，小脸瘦了一圈。林女士赶紧来到金华市妇幼保健院消化科就诊，一番检查下来，结果让她心头一紧——幽门螺旋杆菌强阳性。
医生仔细询问后找到根源：平日里一家人吃饭从不分餐具，也没用过公筷；给孩子喂饭时，总习惯性用自己的筷子夹菜；担心饭菜太烫，还会忍不住帮孩子吹一吹。金华市妇幼保健院消化科医生张雯鑫表示，像林女士这样的情况并不少见。很多人都在不知不觉中，被这种藏在胃里的“隐形细菌”缠上，却迟迟没有察觉。
幽门螺旋杆菌是什么
幽门螺旋杆菌是一种能在胃部强酸环境里存活的细菌，也是目前唯一能在人胃里生存的微生物。它就像一个顽固的“不速之客”，悄悄钻进胃黏膜里扎根、繁殖，一点点破坏胃部的健康屏障。长期待在胃里，会慢慢引发慢性胃炎、胃溃疡，让人反复出现胃痛、胃胀、反酸等不适。
幽门螺旋杆菌主要通过感染者的唾液、粪便、呕吐物等排出体外，污染周边物品和食物，进而传染给他人。共用餐具、水杯、牙刷、饭碗，筷子夹菜交叉接触；家长用嘴嚼碎食物喂孩子、用嘴吹凉孩子的饭菜；情侣、家人之间亲密亲吻，共用食物、同吃一份饭菜；饭前不洗手，用被污染的手拿食物吃等行为都容易传播幽门螺杆菌给他人。
感染幽门螺旋杆菌后，很多人早期没有特别明显的感觉，但如果身体出现这些表现，就要多加留意：
1.胃部反复不适：经常胃胀、胃痛、反酸、烧心，吃完饭总觉得饱胀不消化，吃一点就撑。
2.顽固口臭：口腔清洁做得再到位，也总有散不去的异味，这是细菌在胃里产生的异味气体导致的。
3.食欲变差：不想吃饭、恶心，长期消化不良，孩子感染后还会出现挑食、厌食、生长发育变慢。
4.其他异常：女性感染后，还可能出现缺铁性贫血，备孕、孕期的女性，更会影响营养吸收，不利于自身和宝宝健康。
儿童、孕产妇、中老年女性、长期劳累的宝妈、长期饮食不规律、熬夜、精神压力大、爱吃辛辣刺激食物等人群是幽门螺旋杆菌感染的高发人群，要格外注意。
如何预防和治疗
那么，如果感染了幽门螺旋杆菌可以治愈吗？
张雯鑫表示，目前筛查方式很简单，针对孕妇、儿童等人群，首选碳13呼气试验，无创、无痛、无辐射，吹口气就能完成检测，十分便捷。
一旦确诊，不要自行买药吃。医生会根据患者年龄、身体情况，尤其是孕妇、儿童等特殊人群的生理特点，制定个性化的治疗方案，规范服药、按疗程治疗。
如何预防感染幽门螺旋杆菌？
1.养成良好用餐习惯：家庭用餐坚持用公筷公勺，餐具专人专用，定期高温消毒。
2.改掉不良喂养方式：拒绝嚼食喂饭、吹饭，孩子的食物单独制作、放凉后再喂。
3.注意饮食卫生：不喝生水、不吃生食，饭前便后认真洗手，孩子的玩具定期消毒。
4.定期筛查：女性备孕前、家人出现胃部不适时，及时做幽门螺旋杆菌筛查，早发现早干预。
本报记者 求慜玥