3月25日，冬奥会雪车项目运动员叶杰龙重返母校金华市体育运动学校，与师弟师妹面对面交流，分享赛场心得与训练经验。
叶杰龙2000年生于永康，是金华体校培养输送的优秀体育人才。2013年，他凭借出色表现入选浙江省队；2018年，国家雪车队跨界跨项选材，他抓住机遇从田径转型雪车，开启冰雪运动新征程。
备战期间，他每天清晨投入训练，反复打磨技术动作，默默加练提升体能，克服伤病、压力与技术瓶颈，一路从国内赛场闯至国际舞台，斩获雪车世青赛冠军、雪车世界杯铜牌、全国雪车锦标赛冠军等荣誉，并连续两次出征冬奥会。米兰冬奥会上，他与队友默契配合、奋勇拼搏，展现中国运动员的过硬实力，成为金华体育、浙江体育的骄傲。
交流现场，叶杰龙结合自身经历倾囊相授。他介绍雪车项目特点与选拔要求，并分享日常训练安排，从早操长跑唤醒机能，到上午基础体能、下午力量核心训练，再到晚间舒缓恢复、规律作息，强调“日复一日的坚持是扎实根基的关键”。
“训练过程很枯燥，但坚持下来就会有所收获。”他现场示范抱胸跳起、单腿分跳、高抬腿、弓步跳等基础动作，耐心纠正学弟学妹的动作细节,并为表现积极的学弟送上了国家队冰雪系列盲盒玩偶给予鼓励。
省运会临近，他鼓励在场学子：“今年是马年，希望大家有马的冲劲，以巩固训练成果为主，保持良好心态，向着目标冲刺，在比赛中取得优异的成绩。”
跆拳道队队员盛紫嫣表示：“叶师兄的训练建议很有用，我要向他学习，树立目标、稳扎稳打。”叶杰龙的教练马飞欣慰地说：“一直关注他的成长，看到他在奥运赛场拼搏，每一次滑行都让我心跳加速。如今他以自身经历激励学弟学妹，正是榜样力量的最好传承。”
本报记者 王峥怡/文 王巧/摄