市民童女士：自从女儿上初中后，我发现她开始过度关注外貌，总是嫌自己长得不好看。其实她的长相有中等水平，只是体态不算好，皮肤偏黑，眼睛比较小。随着年龄的增长，她变得敏感，特别在意别人的眼光。在家里，她会频繁地照镜子，一脸郁闷地说自己遗传了爸爸妈妈的缺点。出去玩的时候，她总是不肯拍照。有一次，朋友随口说她皮肤黑，她就难过了很久。和小伙伴交往时遇到问题，她还会归咎于外貌。我安慰过她，却没有用。我担心这样下去她会走歪，可又不知道该怎么做。
6138回复：在自我认同的敏感期，有些孩子会因为外貌不佳而陷入烦恼、焦虑。对此，家长不要急于否定或安慰，而要耐心倾听，表达理解，让孩子觉得自己的感受被重视。同时帮助孩子认识到美是多元的，没有绝对标准。可以跟孩子讨论美，以及如何理性地追求美。引导孩子关注内在品质，如善良、正直、有创造力等，强调这些才是更珍贵的财富。
每个人都有独特之处。在日常生活中，家长要帮助孩子发现自己的闪光点，及时给予肯定和鼓励，不要把自我价值完全绑在外貌上。让孩子多参与能带来成就感的活动，培养兴趣和爱好，转移对外貌的过度关注。此外，调整生活方式，劳逸结合，也有助于孩子改善身体状态，提升自信心。
每个孩子的情况不同，家长要对症下药，选择合适的方式给予支持和引导，帮助孩子增强自我认同，告别容貌焦虑。
本报记者 姚艳霞