随着春节的脚步越来越近，寒假在万众期待下拉开帷幕。这个假期，是放肆撒欢还是默默开“卷”，是静心休息还是稳步前行，是其乐融融还是“斗智斗勇”？如何度过一个多彩充实、轻松愉悦的寒假，答案就藏在生活点滴里。
寒假回家 不气爸妈
刚结束期末考试，假期一到，仿佛又要迎来一场亲子关系“大考”。每到假期就会有家长吐槽孩子在家作息紊乱、沉迷游戏、逃避家务、拖延学习，部分家庭还会因为一些小摩擦变得“鸡飞狗跳”。
“寒假回家，不气爸妈；主动洗碗，家务我揽；假期作业，不用催促；早睡早起，养护身体……”近日，重庆一小学四年级学生的寒假宣誓走红网络，引发广大网友的共鸣。
而在金华市宾虹小学，三（10）班学生也进行了一次放假前的宣誓。“少玩手机，保护视力，老师作证，家长监督……”一份份充满童趣与担当的“寒假军令状”既是对父母的温情承诺，也是对度过充实假期的期待。
早早开启寒假的部分大学生用实际行动给出了“假期生存指南”。他们或是做饭打扫、分担农活，或是化身“托管班班长”照顾弟弟妹妹，用主动的付出打了一场漂亮的“家庭地位保卫战”，不仅收获父母夸奖，更让家庭关系和睦融洽。
“干活不狠，地位不稳”虽是笑谈，但背后对父母的体谅与乐于担当的责任感值得学习。中小学生不妨也效仿这种做法，积极主动参与家庭劳动，分担父母的辛劳，将口头的感恩化作洗碗、拖地、规律作息的实际行动，既让家长省心省力，也在自立自律中收获成长。孩子的一次伸手、父母的一份夸奖，双向奔赴，才能让这个假期成为亲子关系升温的好时机，交出满分亲子关系答卷。
多彩实践 充实假期
寒假是校园生活的暂停键，更是成长蓄能的好时机。放松不代表松懈，而是让学生拥有更多自由探索的时间，在多彩实践中不断拓宽成长半径。
这个假期，金华不少学校都为学生布置了丰富的实践作业。从探寻传统年俗到加强体育锻炼，从参与家务劳动到外出旅游研学，每一条都在鼓励学生们“动起来”。
春节是体验传统民俗、拉近亲友关系的好时机。过年有哪些习俗讲究？见到不熟的亲友怎么拉近关系？怎么在长辈面前做个大大方方的小辈？家长不妨将春节拜年变成一个个“生活课题”，抓住这难得的契机，引导孩子们了解春节深层的文化内核，沉浸式感受节日烟火气，让孩子学习礼貌问好、勇敢表达、真诚沟通，听一听长辈讲述岁月里的老故事，读懂藏在“家”字背后的情感浓度。
此外，家长也可以带孩子出门走走，或是逛逛周边城市乡村，或是打卡外省风景名胜，在自然与人文中丰盈体验，开阔眼界。也可以参加各类特色活动，比如金华小记者团发起的“压岁钱大作战”，在实践探究中充实假期，收获别样成长。
“丰容”计划 丰盈心灵
近年来，“丰容”一词备受关注。这个原本用于动物园里的专业术语，指的是饲养员会给动物设计游戏、藏起食物、更换栖架，防止它们因生活单调而出现刻板行为。如今，这个概念正被挪用到人身上，成为大家收获生活“小确幸”，好好“滋养自己”的实际行动。
平日里，从学校到家里，从课桌到床铺，生活的轨迹仿佛有些刻板，而假期正是引入“变量”的好时候。我们可以从动物丰容中的食物丰容、环境丰容、感官丰容、认知丰容、社群丰容等丰容方式里找寻灵感，为寒假生活增添新意。打破一成不变的生活节奏，学生和家长可以腾出更多时间、精力观察和感受生活，在一个个微小的瞬间获得小小的愉悦与满足，让身心变得轻盈。
收拾布置居住环境、去公园散步观察植物、去菜市场买菜感受喧嚣、去没去过的餐厅吃顿美食、坐上公交车随机探索城市、观察某一天的日出或日落、挑战一天不玩电子产品、尝试学一项新技能、倾听朋友的一个故事……在假期里卸下压力，不为期末成绩不理想而懊悔，也不为幻想中的未来而焦虑，活在当下，减少内耗，用心体悟生活的点滴小美好，让自己变得松弛而有力量。
本期寒假特刊，我们围绕特色作业、新春年俗、心理健康等内容支招赋能。愿大家能在主动担当中拉近亲子关系，在多彩实践中充实自我，在心理“丰容”中放松身心，度过一个美好、难忘的寒假。
本报记者 王峥怡