在宋丽玲的日常生活中，AI工具的使用频率很高：一日三餐想换换口味，让AI推荐详细方案和做法；相隔几个月做了两次体检，让AI对比分析相关指标；做美篇时，对自己的文字水平不满意，让AI润色一番……“我现在有啥事都习惯先问问AI，它的确是个好帮手。”
宋丽玲于2017年退休，生活一直丰富多彩，对新知识、新技术的接受度很高。时间缓缓流逝，AI的浪潮悄然涌到她的面前。她第一次接触AI工具，是在2023年。“当时主要借助AI编写文案，刚开始我还不太会用，经过朋友点拨，然后自己认真摸索，渐渐找到了门道，现在用起来已经得心应手。”
跨越学习门槛之后，宋丽玲就把AI当成了第二大脑。她说自己喜欢分享，但又不是特别擅长写作，借助AI可以提高效率和文字质量。“我提出的要求越详尽，AI生成的内容就越符合我的期望。”元旦那天，她所发的微信朋友圈文案，就是AI的手笔。原先的文字经过修饰，带着一股文艺风，她觉得挺满意。
宋丽玲的手机里下载了好几个AI工具。她已经形成自己的使用习惯，比如文字处理选择DeepSeek，与图片相关的话选择豆包。作为金华老年大学手机摄影班的老师，她的AI应用经验也派上了用场。上个月底，学员们要为各自的毕业摄影作品取标题。这个任务没有想象中容易，有时绞尽脑汁也想不出满意的标题。正当大家发愁时，宋丽玲现场支招：“来，下载豆包，把作品发上去，不管你想取什么风格的标题，它都能帮忙。”学员们试了一下，问题果然迎刃而解。《一叶凌波》《枯荷立寒塘》《灯火织锦里》《一捻橙黄挂碧枝》……这些富有诗意的标题和学员们的摄影作品相得益彰，让大家赞叹不已。
在宋丽玲擅长的摄影领域，AI的存在感也越来越强。有时，她会用AI处理照片和视频。进行摄影创作前，她会询问AI，看看有没有更好的思路和建议。“拍了这么多年照片，真没想到，AI也能成为我的‘灵感缪斯’。”
这两年，宋丽玲以自己的方式融入AI时代。她感慨道，每个人的知识储备都是有限的，AI的出现，给她带来很多便利。如今AI已经渗透她的生活，而她也掌握了与AI高效沟通的窍门，能够精准地描述自己的需求。有时，她还会跟身边的老年人分享使用AI的心得体会，比如用AI学习新知识和新技能、解决生活难题、丰富精神世界，甚至创作艺术作品。“AI不是年轻人的专利，只要愿意尝试和学习，老年群体也能玩转它，让生活变得更精彩。”
本报记者 姚艳霞（图片由受访者提供）