近日，吴小姐和妈妈在电话里闹掰了：“我不想回家过年，妈妈骂我不孝，扔下一句‘干脆以后都别回来了’，就生气地挂断电话。”
上一次母女俩吵架，是在大半年前。当时吴小姐在金华上班，为了节省开支，选择跟爸妈同住。“爸爸是个老好人，平时话不多。妈妈跟他截然相反，爱唠叨，爱指责，我实在受不了，于是下决心离她远远的。”2025年5月，吴小姐辞去金华的工作，到外地重新开始。此后，她没再回家，只是通过电话跟爸妈保持联系。关于是否回家过年的问题，吴小姐说自己其实挺纠结的：“回家的话，就要面对难相处的妈妈；不回家的话，心里又有愧疚感。”
对妈妈既抗拒又牵挂 希望两全其美
吴小姐打进6138热线时，说起她跟妈妈相处的很多细节。从上学到参加工作，妈妈总爱拿她跟“别人家的孩子”进行对比，以前比学习成绩，后来比收入。“在她眼里，我似乎什么都做不好，很没出息。”生活上，从吃饭、睡觉、穿衣打扮到交朋友，妈妈什么都要管。“我早就成年了，可以对自己负责。可是跟妈妈在一起，根本得不到应有的自由。”
吴小姐说，即使日常聊天，妈妈也总是让人扫兴。比如聊起某个话题，她表达自己的观点，妈妈就说“你懂什么”；有时她抱怨工作辛苦，妈妈就说“整天坐在办公室里有什么累的，想当年我们如何如何……”要是她辩驳几句，两个人就很容易吵起来。
因为在家里感觉有点压抑，前两年，吴小姐就想搬出去住，可是看看自己银行卡上的余额，再加上妈妈的反对，她又打消了这个念头。后来妈妈不停地催她相亲，母女俩屡屡产生冲突。她嫌妈妈干涉太多，妈妈则说自己劳心劳力都是为了她好，怪她不领情。事情虽然不大，但妈妈说话比较难听。吴小姐再也压不住积攒多年的委屈，收拾行囊，离开家乡。
大半年过去，吴小姐和妈妈本来已经恢复正常联系，可是一句“不想回家过年”，瞬间点燃了新矛盾。她说：“我对妈妈的感情有点复杂，既有抗拒也有牵挂。我不想伤害妈妈，也不想因为顺从她而让自己陷入痛苦。我能找到两全其美的办法吗？”
面对亲情困局
要找到自洽的方法
“家，可能是温馨的港湾，也可能是压力的来源。”6138热线志愿者、国家二级心理咨询师方玲仙说，吴小姐的逃离，是她面对压力时采取的一种自我保护。当母女互动模式长期存在问题，物理距离反而能为双方提供反思与调整的空间。
如果选择回家过年，考虑到妈妈的言行方式很难在短期内改变，吴小姐应该做好心理准备，预判回家后可能会发生的争执和矛盾，降低期待，并提前准备应对方式。还可以跟妈妈好好沟通，明确表达自己的想法，设立边界，希望妈妈有哪些改变。就算妈妈做不到，母女关系也能通过这样的互动有所缓和。对于妈妈的指责、挑剔，学会自动过滤，尽量避免情绪被裹挟。
如果选择不回家过年，不要将其和“不孝顺”划上等号。吴小姐可以提前给爸妈买一些新年礼物，传递关心，让爱“在场”。同时坦诚地告诉妈妈，不回家不是不在乎他们，而是想避免不必要的摩擦。
方玲仙说，健康的亲情不是控制与服从，而是彼此尊重与理解。“吴小姐可以根据自己的处境和应对能力来选择最终方案，是否回家过年只是一种外在形式，关键要实现内心的自洽，在亲情和自我之间找到平衡。”
本报记者 姚艳霞