“前不久，我和丈夫闹矛盾，妯娌知道了这事，摆出一副关心的姿态，其实是火上浇油。”市民刘女士很生气，把夫妻矛盾暂时搁在一边，和妯娌吵了一架。事后，她打进6138热线，翻起她和妯娌之间的“旧账”。她说，妯娌爱计较，说话有点刻薄，这些年发生过很多不愉快的事情。但是日常生活中难免要和妯娌打交道，她不知道该怎么和对方相处。
家事琐碎摩擦多，妯娌生嫌隙
刘女士和丈夫结婚多年，孩子已经上小学二年级了。刚结婚时，她担心婆媳关系难搞，没想到她跟婆婆相处得还可以，反而是妯娌之间出现了很多摩擦。她丈夫是两兄弟中的老二，她比妯娌晚几年嫁过来。接触之后，她就发现妯娌不太好惹。刚开始，她本着多一事不如少一事的心态，尽量维护大家庭的和谐，不过心里总归有点委屈。
当年妯娌生孩子，都是婆婆帮忙带的。等到刘女士生孩子，婆婆想过来帮忙，但是妯娌不同意，理由是她孩子才上幼儿园，需要婆婆接送。“我妈身体不好，我本来指望依靠婆婆，结果被妯娌拦了下来。”刘女士觉得，婆婆带了大孙子，再带带小孙子，才算一碗水端平。而且当时她比妯娌更需要婆婆的帮忙，可妯娌一点也不体谅她的难处，只想着自己方便。最终，在丈夫的劝解下，她没有跟妯娌闹翻，咬咬牙请了个月嫂，后来又换成普通保姆，总算度过那段手忙脚乱的时期。“婆婆有意弥补，有时给小孙子买点东西，有时给我搭把手。妯娌看了就不痛快，阴阳怪气地说婆婆偏心。我真的很无语，她这是得了便宜还卖乖啊！”
刘女士和妯娌之间暗潮涌动，不过两人的丈夫一直维持着不错的兄弟情。“我们两家住得近，有时丈夫买水果、海鲜、土特产之类，会特地多买一些，让我送一份到大哥家。妯娌却不太领情，我偶尔从其他亲戚嘴里听到她的嫌弃，恨不得把那些东西拿回来。”
后来，当妯娌率先挑起矛盾时，刘女士也会忍不住反击。有一次，妯娌找她帮忙，她确实尽力了，还是没帮上，妯娌就在背后说她坏话。她得知后，在全家人面前把这件事摊开来说，妯娌闹了个没脸。两家孩子发生争执，妯娌偏袒自家孩子，说话带刺，她就直接怼回去……“一来二去，我们的关系虽然没有闹到破裂的地步，但要修补也不容易。”刘女士说，碰到这样的妯娌，着实让她头疼。
成年人有选择权，向内求自洽
妯娌关系是婚姻关系的延伸，因各自的丈夫而变成一家人。像刘女士和妯娌本来是陌生人，感情基础并没那么深，一旦出现言语失当或利益冲突，容易放大负面情绪。不过她们之间的矛盾并非死结，可以通过一些合适的应对策略来淡化。6138热线志愿者、心理咨询师季琳说，作为成年人，刘女士有很大的选择权，不妨和妯娌保持适当距离，减少不必要的接触，保持礼节性互动即可。
在不得不相处的情况下，即使做不到妯娌同心，也要想办法减少摩擦。妯娌说话不好听时，不要在口头上争输赢，可以模糊回应，尽快结束话题。对于非原则性问题，可以适当让步。设立边界，不主动透露自家生活细节，妯娌也会少一些攀比。面对大家庭的相关事务，特别是涉及利益问题时，让家庭成员共同决策，避免把自己和妯娌置于对立位置。
同时从自身出发，向内寻求自洽的状态。以下这些具体做法，有助于刘女士保持情绪稳定。比如当对方计较时，自己不要跟着计较，否则就会变成一场“消耗战”；用真心换安心，能帮衬就帮衬，但不要求对方提供同等回应；降低期待值，把自己的生活过好。季琳说：“在妯娌关系上，刘女士应该根据实际情况设定合理的目标，不要一味想着‘战胜’对方，也不强求变得亲密，这样就不容易被困扰。”
本报记者 姚艳霞