“手腕要松，腰要转，带动手臂，摆动要舒缓，用意不用力。”昨日清晨，金华开发区阳光社区球场内，精神矍铄的杜百花手持柔力球拍，正带领数十名学员练习。这名年过花甲的“柔力球使者”，至今已带动上千人爱上柔力球健身运动。
从一人独练到百人共舞
杜百花与柔力球的结缘，始于2012年。退休后的她当时觉得颈椎和腰椎都不太好，一次在东阳市政府广场偶遇有人在练习柔力球，在了解相关练习效果后，她加入了东阳老年体协柔力球团队。在队长和老队员的帮助下，她勤学苦练，技艺精进，多次参加了省、市级老年运动会。
“当时想，这么好的运动，一定要把它推荐给更多人。”怀揣着这份朴素的初心，杜百花开始了她的推广之路。最初，她只是在自己居住的东岘小区广场上一个人练习，飘逸流畅的动作渐渐地吸引了邻居们的目光。很快，第一个学员来了，接着三五个，队伍像滚雪球一样越来越大，最终发展到70余人，占满了整个小区广场。“音乐声一起，周边社区的人也都过来一起运动。”杜百花回忆道。
在她的带动下，东岘社区掀起了一股柔力球热。这支日益壮大的队伍不仅在本地活跃，更走向了全国舞台。2014年9月，杜百花等参加了在广州举办的全国柔力球邀请赛，12人的团队凭借精湛的技艺，在个人、双人、团体自选花样及规定集体套路展示中均荣获一等奖，载誉而归。
助力金华开发区组建柔力球队伍
2015年，杜百花随女儿定居金华，本以为会暂别柔力球推广，没想到一场意外的偶遇，让她续写了与柔力球的缘分。
2017年夏天，她的女儿碰巧遇到时任金华开发区老年体协主席的杜美华，见对方正和一群人围着一个柔力球球拍发愁。原来，金华市已举办过多届老年运动会，均设有柔力球项目，但金华开发区一直未能组建起自己的队伍。她女儿便上前告知自己母亲很擅长这个，曾拿过全国一等奖。求贤若渴的杜美华当即要了联系方式，并登门拜访，诚挚邀请杜百花出山，为金华开发区组建和训练一支柔力球队伍。
杜百花毅然接下任务，从零开始，教授新学员学习柔力球。基本功、基本套路，她一遍遍示范，一遍遍纠正。寒来暑往，经过两年多辛勤的教学，队伍初具雏形。2020年，她为这支队伍精心编排了充满地方特色的柔力球自选套路《一起来金华》，并率队参加了金华市老年运动会的柔力球比赛，获得佳绩。
公益路上不停步
杜百花在柔力球推广上的影响力不断扩大。2018年，受朋友推荐，她去老年大学试讲。当时老年大学尚未开设柔力球班，杜百花给学校老师做了一场精彩的演示，其运动的美感与健身价值立刻打动了校方，当即拍板开课。第一期计划招30人，报名的却有100多人，不少人没报上名，就在边上旁听。现在，老年大学每个学期开设3个柔力球班，数百人参与学习。
从2022年开始，每周五上午，阳光社区的球场上总会有她的身影，“每周一练”不收取任何费用，无论是没上过老年大学的外地老人，还是毕业多年的老学员，都能来学。
“我爱柔力球，更爱这些喜欢柔力球的学员们。”杜百花说，每当看到学员们因为练球身体变好，她就觉得特别开心。“我这辈子就认柔力球了，看着大家练得健康、笑得开心，比我自己拿冠军还高兴。”
本报记者 余震东