这天,我来到羽毛球馆练羽毛球。
教练先让我们进行热身运动,活动了手腕又压了腿。接下来要走有趣的鸭子步。走鸭子步需要先蹲下来,整只脚掌着地,手放在身体两侧,就像一只小鸭子一样往前走。后面的蛙跳就有点累了,蹲下去双脚用力跳起来,像青蛙一样跳,一次连着一次跳。
打羽毛球姿势一定要正确,教练教我们手放成三字,脚放成七字。他喊一次口令,我们就挥一次拍,左脚不动,右脚转动方向,这样挥出去的拍子才更有力。一次又一次地训练,我的动作越来越好。
我想我一定能把羽毛球打得很好的!
浦江县实验小学107班 张芪振
指导老师:张瑜红