“医生！快救救我家老头子。”近日，金华市中医医院急救中心的预检大厅里，何大伯被家人紧急送医。只见他衣衫被冷汗浸透，大颗汗珠从额头滚落，还不停地呕吐清水，整个人虚弱得几乎站不住。急诊医学科医生迅速将其转入抢救室，检查后发现，导致何大伯危急状况的元凶为“水中毒”引发的严重低钠血症。
经过紧急补钠和对症治疗，何大伯血钠水平逐渐回升，目前病情稳定。询问得知，何大伯之前尿少尿黄，听医生说要多喝水，他误解成了“拼命饮水”，短短一天，他竟饮下6升清水。
“‘水中毒’就是人体摄入的水量远超排出水量，多余的水在体内潴留引发的一系列健康问题。”金华市中医医院急诊科负责人洪智勇医生解释道。夏季气温高，老年人稍不注意就可能中招。
正常成人安静状态下，每小时产生的尿液约为60—80毫升，每日总尿量在1000—2000毫升。这一速率会受到饮水、环境温度、身体活动及健康状况等多种因素影响。但如果短时间内摄入过多水分，肾脏来不及处理，这些多余的水就会打乱身体“秩序”。血液被稀释，其中的盐分，尤其是钠离子浓度随之降低。当血液中钠浓度低于135毫摩尔/升（正常范围是135—145毫摩尔/升）时，就会出现低钠血症。
“一般来说，健康老人每天饮用1500—1700毫升水就足够。出汗较多，就需要适当增加饮水量。但也不能过量，一天的饮水量最好不要超过3升。合理饮水不会伤肾，反而能预防泌尿系统感染、便秘等问题。”洪医生说。
本报记者 余震东