昨日，记者从永康市千喜救援队了解到，高温天爬山容易出现一些小意外，比如摔伤、中暑、脱水等。救援人员提醒广大户外爱好者，天热爬山一定要注意安全。
男子爬山跌倒，滚落10余米
7月21日，在永康市石城山，有位母亲带着两个孩子爬山的时候，不慎从山上滑了下来，好在孩子报警之后，母亲得到了及时救助，并无大碍。
而在7月19日，同样在永康市石城山，永康市千喜救援队的队员接到了紧急求助，说在该山第一平台附近有人摔伤，需要担架紧急救援。
当天，浦江一支由30多名驴友组成的团队到永康市石城山爬山。由于对路线不熟悉，他们选择了一条颇具挑战性的线路，其中一名50多岁的男子，在与一块形似公鸡的巨石合影时，抓握的草突然被连根拔起，致其跌落山坡，幸好滚落10余米后被树木挡住。之后，同行的人紧急拨打电话求助。
因为不是本地人，无法准确描述其具体所在的位置。永康市千喜救援队的队员在赶赴现场的同时，通过多方确认事发地点。熟悉当地地形的队员确定对应上山入口，并安排专人进行引导。
永康市千喜救援队负责现场指挥的队员楼赵华告诉记者，这条徒步路线很小众，平时很少有人来，加上夏天植被茂密，又是高温天，给救援工作带来了一定的难度。好在救援人员不顾高温和蚊虫叮咬，以最快速度找到了伤者。经医务人员初步诊断，该男子左脚踝关节疑似骨裂，救援人员随即对其进行简单固定和包扎处理，并使用担架将伤者固定，接力将其安全转移下山。同时，救援人员对同行的其他驴友进行了劝返，建议他们从该古道原路返回。
高温天爬山要避开最热的时段
高温天去爬山要注意些什么呢？
永康市千喜救援队副秘书长朱凤告诉记者，以往高温天的时候，除了这种摔伤的，还会遇到中暑，或是爬山不带水导致脱水的驴友。
朱凤记得，之前，有一名女学生和两名同学在高温天的中午去爬山，爬到山顶的时候，因为没带水无法补充水分，山顶又完全没有树木遮挡，出现了脱水的症状，最后只能报警求助。
“还有一些中暑后无法自行下山而求助的。”朱凤说，高温天，在爬山之前，驴友们应该做好充分的准备，特别是要注意补水和防暑。在爬山前，尽量结伴而行，避免独自行动，并确保随身携带足够的饮用水和通信设备，以便在紧急情况下能够及时求助。在选择爬山等户外活动时，还应提前了解路线并告知家人或朋友自己的行程。高温天气下，户外活动的时间应尽量避开10时至14时，也就是正午和下午最热的时段，选择早晨或傍晚进行。不过，早晚爬山，在密林里要注意防蛇。此外，穿着透气、轻便的衣物，佩戴遮阳帽，使用防晒霜，也能有效减少中暑的风险。 本报记者 吴越悦